Chocolate Porridge 350g
100 g | |
Energetická hodnota | 1527 kJ / 364 kcal |
Tuky | 9 g |
Z toho nasycené mastné kyseliny | 1,8 g |
Sacharidy | 49,4 g |
Z toho cukry | 6,9 g |
Vláknina | 15,7 g |
Bílkoviny | 17,3 g |
Sůl | <0,1 g |
DOPRAVA ZDARMA platí pro všechny objednávky nad 500 Kč!
100 g | |
Energetická hodnota | 1527 kJ / 364 kcal |
Tuky | 9 g |
Z toho nasycené mastné kyseliny | 1,8 g |
Sacharidy | 49,4 g |
Z toho cukry | 6,9 g |
Vláknina | 15,7 g |
Bílkoviny | 17,3 g |
Sůl | <0,1 g |
Blog
Fenugreek neboli pískavice – další poklad mezi bylinkami
Pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum), známá také pod názvem fenugreek, je rostlina, která se využívá po staletí v různých oblastech. Díky svým vlastnostem a výživovým hodnotám se zpracovává téměř po celém světě. Její semena jsou totiž ceněna pro širokou škálu příznivých vlivů na zdraví.
Onemocnění očí a doplňky stravy jako prevence a podpora
Zrak je jedním z našich nejcennějších smyslů, který nám umožňuje vnímat svět kolem nás. S přibývajícím věkem nebo důsledkem životního stylu se mohou ovšem objevit nejrůznější obtíže a nemoci, jež mají zásadní vliv na naši schopnost vidět. Prevence a náležitá péče o oči je samozřejmě klíčová, avšak existuje spoustu faktorů majících na zrak dopad – patří mezi ně například také dědičnost. Nicméně jsou věci, které můžete aktivně ovlivnit. Sáhnout můžete třeba po různých doplňcích stravy s obsahem látek vhodných právě pro oči.
Jak na povánoční kila? Zkuste metodu 80/20
Klíčem úspěchu je za prvé pochopení základů výživy a toho, co váš organismus vyžaduje pro správné fungování. Strava je totiž pro nás důležitým palivem, bez kterého se rozhodně neobejdeme. Vy tak musíte dodat tělu všechny nutné skupiny makroživin, jelikož každá z nich má svoji zásadní úlohu. Jedná se o cukry (cca 50-60 % z příjmu), tuky (25-30 %) a bílkoviny (15-25 %). V dnešní době je problémem především nedostatečný přísun bílkovin, které (jak si ovšem spoustu lidí myslí) nepotřebují jen lidé, kteří vrcholově sportují či budují svaly.