Popis produktu
Jím, tedy hubnu… a natrvalo
Michel Montignac
Montignacova metoda účinně působí už 12 let a za tu dobu pomohla od přebytečných kilogramů více než jednomu milionu osob. Proti jejím doporučením dlouho vystupovali profesionální dietetici, ale dnes už máme k dispozici uznávané vědecké studie, které oprávněnost Montignacových názorů potvrzují.
Chcete-li zhubnout, neznamená to, že máte jíst méně, ale že musíte jíst lépe, že musíte upravit stravovací návyky.
V tomto posledním vydání své knihy se Michael Montignac opírá o zkušenosti nashromážděné lékaři, kteří metodu doporučili svým pacientům, kteří si díky ní upravili osobní váhu.
V knize objevíte novou a ještě účinnější strategii hubnutí a udržování váhy. Zvláštní důraz klade Montignac na správný výběr potravin a na jejich glykemické indexy. Toto poslední vydání přináší četné konkrétní a snadno aplikované rady, jak si dosaženou váhu udržet natrvalo.
Vydalo nakladatelství Pragma.