DOPRAVA ZDARMA platí pro všechny objednávky nad 500 Kč

Proč užívat B-komplex před létem?

Léto se neúprosně blíží a s ním bohužel i sezona klíšťat a komárů. Dokonce už na jaře se při procházkách parkem nebo lesem můžete setkat s otravným hmyzem či právě klíšťaty, která mohou být nosičem lymské boreliózy, klíšťové encefalitidy a jiných závažných chorob. Riskovat přisátí infekčního klíštěte se tedy rozhodně nevyplácí. Nejlepším způsobem, jak se ochránit, je samozřejmě prevence spočívající v dodržování režimových opatření. Kromě repelentu a oblečení s dlouhými rukávy pak poměrně jednoduché a efektivní řešení představuje B-komplex, na který někteří lidé zapomínají, což je velká škoda.

Co to je B-komplex?

Termínem B-komplex se označují všechny vitaminy skupiny B. Existuje jich celkem osm a každý z nich má specifický přínos pro lidské tělo. Proto se nedoporučuje užívat je jednotlivě, ale právě ve formě B-komplexu. Jelikož se navíc jedná o vitaminy, které se váží na vodu, nejsou v našem těle skladovány a postupně je vylučujeme močí. Důležité tedy je, získávat je pravidelně z potravy či doplňků stravy s obsahem vitaminu ze skupiny B. Nedostatek těchto vitaminů se nejčastěji projevuje popraskanými koutky úst, afty, opary nebo zhoršeným stavem pokožky.

 

Mezi potraviny bohaté na vitaminy skupiny B patří zejména maso, vejce, ořechy, sýry, pivovarské kvasnice či luštěniny.

 

Jak B-komplex působí proti klíšťatům?

I když neexistují žádné nezvratné studie, z praxe a zkušenosti mnoha lidí vyplývá, že B-komplex pomáhá v boji proti klíšťatům. Odborníci tuto schopnost vysvětlují tím, že vitaminy skupiny B prostupují póry na kůži a vydávají specifický odér, který sice člověk necítí, ale klíšťata a jiný obtěžující hmyz ano. Pach je pro klíšťata, ovády, mouchy či komáry tak nepříjemný, že se zkrátka nepřisají. Zároveň vitaminy B ovlivňují vlhkost kůže a hormonální činnost, takže se méně potíme. A jak je známo, klíšťata mají ráda vlhkou, tenkou a teplou kůži, do které se mohou snadno „zakousnout“.

 

Někteří odborníci tvrdí, že za odpuzující odér může hlavně vitamin B1 neboli thiamin, avšak ani to není potvrzeno, takže se stále proti klíšťatům doporučuje užívat B-komplex. Kromě toho B-komplex přináší i celou řadu dalších benefitů. Proto není na škodu, když ho zařadíte do své stravy. Pokud ale chcete dosáhnout vysokého efektu proti klíšťatům, je lepší začít B-komplex užívat již na jaře, nebo minimálně 1–2 měsíce před hlavní sezónou klíšťat, která propuká ve dvou vlnách. První vlna je na pomezí jara a léta, tedy v květnu a červnu, a druhá vlna pak nastává v září a říjnu, kdy je zvýšená vlhkost vzduchu.

K čemu dalšímu je B-komplex ještě dobrý?

B-komplex je skvělý nejen proti klíšťatům, ale třeba i při hojení ran, únavě, stresu, suché pokožce, oparech nebo snížené imunitě. Vitaminy skupiny B se totiž podílí na správné činnosti nervové soustavy a imunitního systému, čímž například zvyšují psychickou odolnost a pomáhají nám překonat těžká stresová období. Dále pak pozitivně působí na zrak, stav kůže a sliznic, tvorbu červených krvinek a pomáhají zahnat vyčerpání. Pro naše zdraví jsou tedy velice důležité.

 

.

 

Na jejich dostatečný příjem by si měli dát pozor hlavně vegetariáni a vegani, kteří nejedí maso či živočišné produkty. Vitamin B12 se totiž nachází pouze v potravinách živočišného původu. Nedostatek vitaminů B také může nastat při nadměrné konzumaci rafinovaného cukru, při jehož zpracování tělo využívá větší množství vitaminů B, nebo pokud jíte zeleninu pouze tepelně opracovanou. Vitaminy B jsou totiž velice citlivé na extrémní teploty. Při vaření či mražení se jejich obsah v potravinách ztrácí.

 

Jak B-komplex v našem organismu působí??

 

Vitamín B1 (thiamin)

 

  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k normální psychické činnosti
  • Přispívá k normální činnosti srdce
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

 

Vitamín B2 (riboflavin)

 

  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k udržení normálního stavu sliznic
  • Přispívá k udržení normálních červených krvinek
  • Přispívá k udržení normálního stavu pokožky
  • Přispívá k udržení normálního stavu zraku
  • Přispívá k normálnímu metabolismu železa
  • Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

 

Vitamín B3 (niacin, nikotinamid)

 

  • Pokud je v jedné dávce alespoň 2,7 mg vitaminu B3, tak lze tvrdit:
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k normální psychické činnosti
  • Přispívá k udržení normálního stavu sliznic
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

 

Kyselina pantothenová (vitamín B5)

 

  • Přispívá k normální syntéze a metabolismu steroidních hormonů, vitamínu D a některých neurotransmiterů
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • Přispívá k normální mentální činnosti
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

 

Vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid)

 

  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu
  • Přispívá k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu
  • Přispívá k normální psychické činnost
  • Přispívá k normální tvorbě červených krvinek
  • Přispívá k normální funkci imunitního systému
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • Přispívá k regulaci hormonální aktivity
  • Přispívá k normální syntéze cysteinu

 

Biotin (vitamín B7)

 

  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k normálnímu metabolismu mikroživin
  • Přispívá k normální psychické činnosti
  • Přispívá k udržení normálního stavu vlasů
  • Přispívá k udržení normálního stavu sliznic
  • Přispívá k udržení normálního stavu pokožky

 

Kyselina listová (vitamín B9, kyselina pteroylmonoglutamová, folát)

 

  • Přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství
  • Přispívá k normální syntéze aminokyselin
  • Přispívá k normální krvetvorbě
  • Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu
  • Přispívá k normální psychické činnosti
  • Přispívá k normální funkci imunitního systému
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • Podílí se na procesu dělení buněk
  • Doplňkový příjem kyseliny listové (min 400 μg v denní dávce) zvyšuje u těhotných žen reprodukčním věku hladinu folátu. Nízká hladina folátu u těhotných žen je rizikovým faktorem pro vznik vad neurální trubice u vyvíjejícího se plodu. Příznivého účinku se dosáhne při doplňkovém denním příjmu kyseliny listové 400 μg v době nejméně od jednoho měsíce před početím a do tří měsíců po početí.

 

Vitamín B12 (kyanokobalamin, kobalamin)

 

  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu
  • Přispívá k normální psychické činnosti
  • Přispívá k normální tvorbě červených krvinek
  • Přispívá k normální funkci imunitního systému
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • Podílí se na procesu dělení buněk
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

 

Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:

 

 

Golden Nature B-Komplex Lalmin obsahuje kompletní skupinu vitaminu B navázané na speciální neaktivní kvasnicový komplex Lalmin, který zajišťuje vysokou vstřebatelnost a využitelnost organismem.

 

 

 

 

 

 

 

Golden Nature B-komplex Lalmin v naší nabídce na DoplnVitamin.cz také naleznete ve zvýhodněném akčním balení 2+1 zdarma.

 

Blog

Nedostatek železa, jaké jsou příznaky?

Železo je v první řadě jedním z významných prvků pro tvorbu červených krvinek. Je totiž nepostradatelnou součástí hemoglobinu, což je protein v červených krvinkách, jehož zásadní funkcí je přenos krevních plynů. Jedná se zejména o kyslík, jenž je díky tomu roznášen do celého těla. Železo je rovněž přítomné v myoglobinu. To je bílkovina, která váže kyslík ve svalové tkáni. Dále tento minerál podporuje správný chod imunitního systému a rozpoznávacích funkcí a je součástí energetického metabolismu, čímž přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpanosti. U dětí je důležitý i z hlediska náležitého vývoje mozku.

04.04.2024


Kloubní výživa a její složení, co by měla obsahovat?

Jakmile se objeví první obtíže a bolesti, je kloub již s největší pravděpodobností určitým způsoben narušen, a není tak možné vrátit jeho stav zcela zpět. Včasné nasazení té správné výživy je proto základ, obzvláště v situaci, kdy se ve vaší rodině už určité problémy objevily, a máte k tomu tedy možný genetický předpoklad. Nicméně suplementování kloubní výživy je vhodné i v případě, že se již opotřebení kloubů projevilo. Můžete tak zpomalit zhoršování jejich stavu a zmírnit průběh již probíhajících onemocnění. Její užívání by měli zvážit rovněž aktivní sportovci nebo lidé s jinou fyzicky náročnou aktivitou. 

22.03.2024


Jaké mikroživiny nejčastěji chybí veganům a vegetariánům?

Veganství a vegetariánství se stává mezi lidmi čím dál tím oblíbenějším a počet lidí, kteří se vydají tímto směrem, neustále narůstá. Tato strava může mít mnoho benefitů, ovšem je třeba se zaměřit na správnou skladbu celého jídelníčku tak, aby v něm bylo obsaženo dostatek bílkovin, sacharidů i tuků. Na co se ale občas zapomíná jsou mikronutrienty neboli vitaminy a minerální látky. Vyřazení určitých skupin potravin s sebou totiž přináší riziko nedostatečného příjmu některých z nich. Tudíž je někdy nutné sáhnout i po doplňku stravy.

15.03.2024



Všechny články


Nejprodávanější

https://www.zivefirmy.cz/dopln-vitamin_f1649480?q=doplnvitamin&loc=cr%7C0
Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím
×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Personalizované cookies
Vypnuto Zapnuto
Personalizované cookies
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám. 
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads