-
Hlavní stránka
- Blog
- Ženšen pravý – kořen života plný aktivních látek
Ženšen pravý – kořen života plný aktivních látek
Ženšen pravý, pod latinským názvem Panax ginseng, patří k nejstarším bylinám na světě, které jsou věhlasné pro své blahodárné působení na lidský organismus. V českých botanických publikacích nese název Všehoj ženšenový, jenž prozrazuje, že se jedná o léčivou bylinu s širokospektrálními efektem na naše tělo. Toho si byli moc dobře vědomi již čínští léčitelé před několika tisíci lety, kteří si ji vysoce cenili a podávali ji při nejrůznějších chorobách. Není tedy divu, že se v některých dobách cena ženšenu dovedla vyšplhat až na cenu zlata.
Jak vypadá a kde roste ženšen pravý??
Ženšen pravý je vytrvalá asi 60–70 cm vysoká rostlina s řapíkatými listy podobnými našemu kaštanu koňskému. Původem pochází z Číny, Japonska a Koreje, avšak dnes v těchto oblastech roste pouze planě a její sběr je zakázán.
Ženšen totiž patří mezi ohrožené rostliny, které se pěstují pro účely sběru jen v určených pěstírnách. Zajímavé jsou také výsledky některých studií, podle nichž ženšen korejský obsahuje více aktivních látek než ženšen rostoucí na jiných místech. Svůj podíl na tom pravděpodobně mají přírodní podmínky, na které je ženšen velice náchylný a jen tak někde se mu nedaří.
Ženšen jako rostlina vypadá velice lákavě, neboť plodí jasně červené bobule, které svádí k nakousnutí. Plody jsou však jedovaté, a tak se v léčitelství nevyužívají. Ta nejdůležitější a nejvíce přínosná část se nachází pod zemí v podobě silného a rozvětveného kořenu.
Kromě toho že kořen ženšenu nese velké množství aktivních látek, je zajímavý svým netypickým tvarem připomínajícím postavu člověka. Odtud také pochází české pojmenování rostliny, které odkazuje na čínský název rénshén, což lze volně přeložit jako „kořen života“.
V čem ženšen vyniká a co všechno obsahuje?
Ženšen obsahuje širokou paletu aktivních látek, které mají na lidské tělo významný vliv. Mezi ty nejzákladnější patří aminokyseliny, flavonoidy, vitaminy – z nich především vitaminy skupiny B a vitamin C a minerální látky – zejména draslík, fosfor a vápník. Další důležitou složkou ženšenu jsou tzv. ginsenosidy spadající do skupiny saponinů, které mají významný vliv na náš organismus, především centrální nervovou soustavu a pomáhají lépe se vypořádat s různými tělesnými i psychickými problémy.
Pokud uvažujete o koupi této zázračné rostlinky, vždy byste měli hledat Ženšen s deklarovaným obsahem ginsenosidů (ženšenosidů). Ženšen s obsahem ginsenosidů bude v terapii daleko efektivnější, nežli Ženšen pouze namletý.
S čím ženšen pravý může pomoci?
Ženšen je silný antioxidant a adaptogen, takže pomáhá zvyšovat obranyschopnost a odolnost organismu nejen vůči patogenům a toxinům, ale i stresu a úzkosti či jiným psychickým nešvarům. Tím zlepšuje celkovou kondici, navozuje psychickou pohodu a zmírňuje únavu. Velkou roli hraje například při syndromu vyhoření nebo rekonvalescenci. Dále blahodárně působí na kardiovaskulární systém, nervovou soustavu nebo třeba pohlavní ústrojí, kdy se jeho efekt ocení především pánové při problémech s erekcí.
- Duševní stav a výkon koncentrace, koordinace, stres
- Fyzický výkon a stav
- Erekce
- Únava, Paměť, Slabost - vyčerpání
- Přirozená obranyschopnost - imunitní systém
- Vitalita
- Sexuální zdraví
- Krevní oběh
- Kognitivní a duševní výkonnost
- Antioxidant
- Normální hladina glukózy v krvi
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Proč jsou ve výživě podstatné i sacharidy?
Sacharidy neboli cukry (starším označením taktéž uhlohydráty) jsou jedním ze tří hlavních mikronutrientů. Patří sem společně s tuky a bílkovinami, které jsme si přiblížili v předchozích článcích. Přirozeně se vyskytují v různých formách, liší se především v počtu jednotek a délce molekulárních řetězců.
Magnesium – jaká forma hořčíku je pro tělo nejvhodnější?
Magnesium, známé také pod českým názvem jako hořčík, patří k nejdůležitějším minerálům lidského těla. Účastní se více než stovky biochemických reakcí a reguluje přes tři sta různých enzymů. Magnesium, nebo-li hořčík, patří k nejdůležitějším minerálům lidského těla. Hořčík považujeme za jeden z nezbytných základních stavebních prvků organismu, jelikož se účastní několika biochemických procesů a reguluje přes tři sta různých enzymů. Významnou roli tak hraje při celé řadě tělesných reakcí, včetně svalových kontrakcí a nervových impulsů.
Jak zdravě zhubnout bez jojo efektu?
O jojo efektu se hovoří v případě, pokud člověk zhubne, ale není schopen si tuto váhu udržet po delší dobu a většinou poměrně rychle se dostává na svoji původní hmotnost, nebo mnohdy přibere ještě dokonce daleko více. To bývá zpravidla velmi demotivační a stresující. Častěji jojo efektem trpí spíše ženy, ale rozhodně se nevyhýbá ani mužům. Jedná se vlastně o reakci těla na nevhodný postup při hubnutí.
