-
Hlavní stránka
- Blog
- B-komplex Lalmin, v čem předčí klasická béčka?
B-komplex Lalmin, v čem předčí klasická béčka?
B-komplex je skupina vitaminů B, která má celkem 8 zástupců – vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Každý z nich je nepostradatelný pro náležité fungování celého organismu včetně jeho základních funkcí. Výčet významů začíná u vývoje a tvorby enzymů, přes důležitost pro nervovou soustavu a správný metabolismus, až po zdravou pokožku a vlasy. Všechny jsou rozpustné ve vodě, a tak si je tělo neukládá do zásoby a jejich nadbytek se poměrně snadno vylučuje z těla ven spolu s močí a potem. V jaké podobě je ale vitaminy B dobré přijímat, co to je B-komplex lalmin a v čem umí být tato forma lepší? Na to se blíže podíváme v dnešním článku.
Jednotlivé vitaminy B a jejich důležitost?
- Vitamin B1 (thiamin) – je součástí přibližně 30 enzymů. Má vliv na metabolismus cukrů a mastných kyselin a přeměnu energie v buňkách a její optimální využití. Významný je dokonce pro normální funkci nervového systému a srdce.
- Vitamin B2 (riboflavin) – ten je nezbytný k dobrému stavu očí, kůže, nervové soustavy i naši energii. Je důležitý pro sliznice, metabolismus železa a tvorbu červených krvinek.
- Vitamin B3 (niacin) – slouží člověku ke správné psychické činnosti, stejně jako předchozí vitamin B2 se pojí s energetickým metabolismem a nervovým systémem. Přispívá ke snížení míry vyčerpání a má dopad na příznivý stav pokožky.
- Vitamin B5 (kyselina pantothenová) – je taktéž součástí více bílkovin, jež řídí chemické reakce našeho organismu. Účastní se přeměny všech živin, syntézy hormonů a vitaminu D a náležitého vedení nervových vzruchů. Vitamin B5 je také označován jako vitamín krásy, protože je zásadní pro zdraví kůže, vlasů a sliznic.
- Vitamin B6 (pyridoxin) – je zodpovědný za plynulé vstřebávání a zužitkovávání tuků, cukrů a bílkovin a pro jejich proměnu na energii ve svalech. Ovlivňuje třeba i imunitní reakce a obranyschopnost celého těla.
- Vitamin B7 (biotin) – někdy označován jako vitamin H. Podílí se především na kvalitě a zdraví pokožky, vlasů a nehtů, protože je součástí metabolismu téměř všech buněk a je nutný k souvislé tvorbě mastných kyselin, jež jsou klíčové pro buněčnou stěnu.
- Vitamin B9 (kyselina listová) – je nepostradatelná zejména u krvetvorby, vzniku aminokyselin a jako součást všech vývojových a růstových procesů. Je významná pro všechny, ale v období těhotenství při vývoji plodu ještě více.
- Vitamin B12 (kobalamin) – rovněž podstatný pro červené krvinky a nervový systém. Potřebný je také v průběhu dělení buněk a syntézy nukleových kyselin. Vliv má i na svaly a při podpoře chuti k jídlu.
Co to je b-komplex lalmin a v čem je výhodný?
Vzhledem k tomu, že tělo se těmito vitaminy neumí zásobovat, je nutné je přijímat v potravinách na pravidelné bázi nebo jejich dostatečné množství pokrýt pomocí doplňků stravy. Ne ale každý je tolik kvalitní a nemusíme z něj získat tolik kolik potřebujeme, takže je vhodné se zaměřit na to v jaké formě vitaminy ze skupiny B přijímáme.
B-komplex lalmin, nejen že zajistí přísun všech potřebných vitaminu B, ale jedná se o speciální patentovanou podobu. Jde o jednu z nejpřírodnějších forem. Je to neaktivní kvasnicový komplex, jež vzniká během fermentačního procesu. Kvasinky druhu Saccharomyces cerevisiae jsou postupně těmito vitaminy krmeny, než jsou obohaceny o dostačující kvantitu. Šetrnost celého postupu zachová i jiné prospěšné složky, jako jsou glukany, peptidy, nukleotidy nebo minerální látky. To celé nám zajistí vysokou vstřebatelnost všech vitaminů z produktu a jejich lepší využitelnost v organismu.
U ostatních forem hrozí, že většina z vitaminů bude v těle degradována a jednoduše vyloučena bez většího efektu. Všeobecně totiž platí, že vitaminy z b-komplexu se hůře absorbují a taktéž záleží na mnoha jiných faktorech, které celý proces mohou negativně ovlivnit. Může jít například o onemocnění zažívacího traktu, nadměrné pití alkoholu či užívání některých léků. Stejně tak bychom měli mít na mysli, že v určitých životních situacích je potřebné dávku vitaminů B navýšit.
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Golden Nature B-komplex Lalmin je komplet celého spektra vitaminu B, které jsou navázány na neaktivní kvasnicový komplex zajišťující vysokou využitelnost organismem.
Golden Nature B-komplex Lalmin naleznete u nás také ve zvýhodněném akčním balení 2+1 (celkem 300 cps.)
Jak zlepšit kvalitu spánku?
Spánek patří k velice důležitým biologickým procesům v našem životě. Přesto se stále více lidí potýká s jeho nedostatkem, špatnou kvalitou nebo neschopností usnout
Kloubní výživa a její složení, co by měla obsahovat?
Jakmile se objeví první obtíže a bolesti, je kloub již s největší pravděpodobností určitým způsoben narušen, a není tak možné vrátit jeho stav zcela zpět. Včasné nasazení té správné výživy je proto základ, obzvláště v situaci, kdy se ve vaší rodině už určité problémy objevily, a máte k tomu tedy možný genetický předpoklad. Nicméně suplementování kloubní výživy je vhodné i v případě, že se již opotřebení kloubů projevilo. Můžete tak zpomalit zhoršování jejich stavu a zmírnit průběh již probíhajících onemocnění. Její užívání by měli zvážit rovněž aktivní sportovci nebo lidé s jinou fyzicky náročnou aktivitou.
Proč jsou vhodné zelené potraviny při detoxu a jaké vybrat?
Začít s detoxikací organismu můžete prakticky kdykoliv, kdy pociťujete v těle určitou dysbalanci a jste si vědomi toho, že jste poslední dobou moc nedbali na vyvážený a pestrý jídelníček a další zásady zdravého životního stylu. Pokud ovšem chcete organismus detoxikovat preventivně, je na to nejpříhodnější doba na jaře, kdy podpoříte pročištění po zimě nebo na podzim, kdy zase připravíte tělo na nadcházející zimní měsíce. Neexistuje žádný univerzální návod a často celý přístup závisí na osobních preferencích daného jedince.
