DOPRAVA ZDARMA pro všechny objednávky nad 500 Kč!

Rybí kolagen a jak vybrat ten kvalitní??

Autor: Bc. Michaela FulínováČtení: 5 min.

Kolagen je ve vodě nerozpustná bílkovina, která v těle savců tvoří až 30 % všech proteinů. Obsažena je v mezibuněčné hmotě, kůži, chrupavkách, cévách a svalech. V těle je zastoupena dokonce v takovém množství, až se udává, že vytváří 10 % celkové tělesné hmotnosti člověka. Základní úlohou kolagenu je dodávat pojivovým tkáním pružnost a pevnost. Jenže následkem stárnutí kolagen přestává svoji úlohu adekvátně plnit, protože dochází k jeho přirozenému úbytku. Z těla se tak pomalu vytrácí elastičnost a pevnost. Ptáte, jak tomu zabránit? Nejlepší možností je začít užívat rybí kolagen.

Rozdělení a typy kolagenu:

 

přírodní zdroje kolagenu

 

V současnosti je známo více jak 27 druhů kolagenu. Za všeobecně nejdůležitější a nejrozšířenější se pokládají tyto čtyři typy:

 

  • Kolagen I. typu– představuje asi 90 % veškerého kolagenu v organismu. Obsažen je v kostech, zubech, kloubech a kůži.
  • Kolagen II. typu – vyskytuje se v chrupavkách.
  • Kolagen III. typu – podobný kolagenu typu I. Nachází se v kostech, svalech a kůži, kde pomáhá při hojení ran.
  • Kolagen V. typu – součástí krevních cév a hladké svaloviny.

 

Kolagen lze také rozdělit podle původu. Jelikož se ale jedná o bílkovinu živočišného původu, je dělení poměrně jednoduché:

 

  • Hovězí a vepřový kolagen – používá se pro výrobu kloubní výživy, kdy se nejčastěji získává se z vepřových nebo hovězích kůží. Má vyšší molekulovou hmotnost, což znamená, že se nevstřebává s takovou lehkostí jako kolagen rybí. Na klouby je ale vhodnější, neboť obsahuje velké množství aminokyseliny zvané prolin, která stimuluje tvorbu vlastního kolagenu v těle.

 

  • Rybí (mořský) kolagen – se získává z ryb a měkkýšů, díky své nižší molekulové hmotnosti se využívá v kosmetickém průmyslu k výrobě účinných krémů proti stárnutí pleti. Mořský kolagen je totiž mnohem vstřebatelnější a využitelnější tělem než kolagen vepřový či hovězí. Obsahuje také převážně kolagen I. typu.

 

Pokud tedy chcete podpořit mladistvý vzhled své pleti a zpomalit prohlubování vrásek, je lepší sáhnout po kolagenu mořském.

 

Pokud potřebujete podpořit správné fungování kloubních chrupavek a obecně celého pohybového aparátu, pak jsou vhodnější doplňky stravy s kolagenem ze suchozemských savců.

Jak se kolagen zpracovává?

Původ kolagenu ale není to jediné, co by vás mělo při jeho výběru zajímat. Zohlednit je potřeba také formu a způsob zpracování kolagenu. V rámci doplňků stravy se můžete setkat buď s kolagenem nativním, anebo hydrolyzovaným.

 

Nativní kolagen je čistě přírodní. Může se tedy jevit jako lepší, ale opak je pravdou. Přirozený nativní kolagen má příliš vysokou molekulovou hmotnost, takže ho naše tělo obtížněji vstřebává. Žádná studie navíc neprokázala, že by podporoval tvorbu vlastního kolagenu.

 

Naopak kolagen hydrolyzovaný neboli již naštěpený, je pro tělo mnohem stravitelnější, vstřebatelnější, a tudíž i efektivnější. Vzniká při speciálním procesu enzymatické hydrolýzy, při kterém vznikají kratší peptidové řetězce s nízkou molekulovou hmotností. Ty nejkvalitnější doplňky stravy se proto netají tím, že obsahují kolagen hydrolyzovaný.

 

kolagen jako prášek

Kolagen v prášku nebo kapslích?

Teď, když víte, že hydrolyzovaný kolagen je tou nejlepší možnou volbou, to poslední, co byste měli při výběru zvážit, je jeho forma.

Máte na výběr dvě možnosti – kolagen v prášku a kolagen v kapslích. Zde záleží především na vašich preferencích, avšak je třeba si uvědomit, že kapsle představuje omezený prostor, do něhož se vejde jen určité množství aktivní látky – v tomto případě kolagenu. Proto abyste každý den užili dostatečnou dávku kolagenu, je nutné užít hned několik kapslí/tablet denně. U práškové formy stačí vypít jednu sklenici s rozpuštěným práškem a hned máte pokryté potřebné denní doporučované množství.

 

Nezapomeňte také na to, že velkým bonusem je, pokud doplněk stravy navíc ještě obsahuje vitamin C. Ten totiž zlepšuje vlastnosti kolagenu.

 

Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:

 

 

GN Exclusive Rybí kolagen Beauty complex 100 cps.

GN Exclusive Rybí kolagen Beauty complex 100 cps.

Golden Nature exkluzivní varianta rybího kolagenu s obsahem dalších látek pro zdraví a krásu v sobě kombinuje veškeré potřebné látky pro vaše nehty, vlasy i pokožku. Každá kapsle obsahuje v první řadě vysoký podíl rybího kolagenu typu I. Jedná se o prvotřídní a kvalitní surovinu dováženou z Itálie. Dále produkt obsahuje zinek, biotin, acerolu, selen, vitamin B5 a měď.

skladem

499 Kč

Woldohealth 100 % hydrolyzovaný mořský kolagen 150 g

Woldohealth 100 % hydrolyzovaný mořský kolagen 150 g

100% hydrolyzovaný mořský kolagen vysoké kvality obsahující pouze přírodní peptidy mořského kolagenu pro regeneraci buněk, zpomalení procesu stárnutí, zdraví kostí, kloubů a krásnou pleť. Mořský kolagen v hydrolyzované formě umožňuje snadné rozpouštění ve vodě či jiných tekutinách a maximální využití naším tělem.

skladem

499 Kč

Golden Nature Kyselina hyaluronová+Rybí kolagen+Vit. C 100 cps.

Golden Nature Kyselina hyaluronová+Rybí kolagen+Vit. C 100 cps.

Golden Nature Kyseliny hyaluronová je navíc obohacena o hydrolyzovaný rybí kolagen typu I, který se výborně s kyselinou doplňuje a podporuje kvalitu pleti. Dalším bonusem tohoto produktu jsou přidané vitamíny A, biotin a vitamín C. Zastoupený vitamín C podporuje lepší vstřebatelnost a vlastní syntézu kolagenu.

skladem

899 Kč

Nejprodávanější

2+1 Golden Nature Rybí kolagen+Vitamin C 300 cps.

2+1 Golden Nature Rybí kolagen+Vitamin C 300 cps.

Golden Nature Rybí kolagen je prvotřídní rybí kolagen typu I s přidaným Vitaminem C pro maximální vstřebatelnost. Hydrolyzovaný Rybí kolagen vyniká svojí vstřebatelností, která je několikanásobně vyšší než u jiných typů kolagenů.

skladem

1 197 Kč 799 Kč

 

 

Autor článku: Bc. Michaela Fulínová

Odborná korektura: Daniel Matějka, DiS

 

Blog

Projevy nízké hladiny železa v organismu a jak ho správně doplnit?

Železo je prvek, který má v našem těle nezastupitelnou úlohu. Podílí se na mnoha enzymatických reakcích, je významné z ohledu produkce hemoglobinu, účastní se metabolismu a má několikero dalších úkolů, které jsou z hlediska správného fungování organismu zcela zásadní

11.07.2024


Jak správně vybrat probiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které jsou vlastně přátelskými bakteriemi, mají spoustu úkolů a zajišťují správnou činnost naší trávicí soustavy. To zahrnuje zpracování a trávení potravy, transport veškerých molekul a náležité vstřebávání nepostradatelných živin.

28.06.2024


Vypadávání vlasů, jak mu předcházet?

Zdraví vlasů lze podpořit rozličnými doplňky stravy. Pro vlasy jsou důležité minerály a vitaminy, ale můžeme je povzbudit i dalšími látkami, které jsou pro ně významné a prospěšné. Nicméně ověřujte si vždy jejich kvalitu, čistotu složení, formu a vstřebatelnost.

21.06.2024



Všechny články


Nejprodávanější

https://www.zivefirmy.cz/dopln-vitamin_f1649480?q=doplnvitamin&loc=cr%7C0
Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím
×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Personalizované cookies
Vypnuto Zapnuto
Personalizované cookies
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám. 
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads