-
Hlavní stránka
- Blog
- Triple maca vs klasická maca, jakou vybrat?
Triple maca vs klasická maca, jakou vybrat?
Maca peruánská neboli Lepidium Meyenii je rostlina, která je oblíbená jak u mužů, tak u žen a její blahodárné vlastnosti jsou již po dlouhou dobu zkoumány, zkoušeny a rovněž velmi úspěšně využívány. Má totiž řadu schopností, jež mohou být prospěšné v mnohých oblastech našeho těla. Na macu však můžeme narazit v různých odrůdách. Ty se používají samostatně nebo se také v poslední době přistoupilo k jejich kombinování. To může přinést některé benefity navíc. V dnešním článku se proto zaměříme na jednotlivé druhy této byliny, objasníme si, co skutečně umí, v jaké sféře se dokáží prosadit a kdy zvolit běžnější žlutou macu a kdy triple macu.
Maca a její základní druhy
S macou peruánskou se nejčastěji v nabídce na trhu potkáme s její žlutou variantou. Ta je v současnosti asi nejhojněji vyhledávaná, a hlavně dostupná již téměř všude. Jsou ovšem i jiné typy, které rozhodně stojí za to. Odrůdy se snadno rozlišují dle barvy a podle nich jsou též jednoduše nazývány. Dalšími používanými jsou především maca červená a maca černá. Všechny jsou v základu svých vlastností stejné, avšak u některých je vliv silnější nebo dokonce podpoří oblasti, jež ostatní ne. Mají tedy i svá vlastní jedinečná specifika.
Žlutá maca
Tato maca tvoří většinu z celkové produkce. Má krémovou barvu a lehce nasládlou chuť. Její pozitivní efekt mohou upotřebit ženy a muži, a to ve starším i mladším věku. Nápomocná může být s hormonální nerovnováhou, zlepšením celkové energie, plodností, nevyrovnanou duševní stránkou a u žen se velice osvědčila při menopauze.
Červená maca
Červená maca vykazuje veškeré schopnosti jako žlutá maca. Ze všech druhů ovšem obsahuje největší spektrum antioxidantů a aminokyselin. Díky tomu je považována za jednu z nejvzácnějších. O to více je příznivá také na psychický stav – chová se jakožto přírodní antidepresivum a odbourává nahromaděný stres. K tomu ještě navíc zlepšuje kvalitu kostí a u mužů je vhodná při zbytnění prostaty.
Černá maca
U macy černé jsou prokazatelné opět stejné pozitivní dopady na sexualitu a reprodukční systém jako u těch předešlých. Tato ale zajišťuje okamžitý a výraznější přísun nové energie a podnítí taktéž vytrvalost. Dále je prospěšná pro paměť, koncentraci, spánek, imunitu či kvalitu spermií u mužů.
V jakém případě volit macu žlutou a kdy je vhodnější kombinace všech tří druhů?
V první řadě je nezbytné podotknout, že žlutá maca užívaná samostatně není méně nebo hůře funkční, než pokud využijeme všechny odrůdy najednou. Je zkrátka příhodná v jiných situacích. Jestliže se potýkáme s běžnými hormonálními výkyvy, poklesem libida a symptomy s tím spojenými, chceme podpořit plodnost či třeba trpíme menstruačními bolestmi – to jsou případy, kdy určitě postačí maca žlutá.
Avšak protože jsou všechny tři dohromady komplexnější a silnější, přistoupilo se k jejich spojení do jednoho produktu. Mají tak výraznější vliv na sexualitu, hormonální rovnováhu a fertilitu (plodnost). Z jejich synergie můžeme čerpat, pokud bojujeme s většími obtížemi. Jestliže potřebujeme organismus povzbudit po fyzické a psychické stránce a chybí nám energie, soustředěnost a vitalita, je dobré zvolit právě triple macu. Stejně tak pakliže oceníme ještě jiné funkce, které samotná maca žlutá nemá – například podporu při léčbě osteoporózy nebo zvětšené prostaty u mužů.
Při výběru tedy záleží zejména na individuálních potřebách. Než si macu pořídíte, určete si, co od ní vlastně očekáváte. Projděte si efekty jednotlivých variant a dle nich zvolte tu pro váš momentální stav nejlepší. Lze rovněž nejdříve vyzkoušet pouze macu žlutou a když se výsledky nedostaví v dostatečné míře (důležité je dát tomu čas), tak přejděte na triple macu.
Maca přispívá k:
- Sexualita
- Hormonální systém – menopauza Zdroj fytoestrogenu
- Fyzické a duševní zdraví
- Plodnost
- Vytrvalost, vitalita
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
L-Argininu v organismu, proč je tak důležitý?
L-Arginin, zkráceně pouze Arginin, je podmíněně esenciální aminokyselina nebo tzv. semi-esenciální aminokyselina. To znamená, že si ji naše tělo za určitých situací nedovede samo vytvořit, a tak je nutné navýšit příjem Argininu v potravě. L-Arginin je obsažen v červeném masu, vaječném bílku, plodech moře, hrášku, sóje, cizrně, oříškách, čokoládě a mnoha dalších potravinách. Pokud se tedy stravujete pravidelně a pestře, mělo by ho mít vaše tělo dostatek. V případě, že často sportujete, dbáte na svalový růst nebo se zotavujete z dlouhodobé nemoci je vhodná jeho suplementace z jiných zdrojů.
MCT olej a jeho využití v kuchyni?
MCT je olej, který získává stále více na popularitě. Slouží totiž jako zdravý zdroj prospěšných tuků a lze jím nahradit obyčejné rostlinné tuky běžně používané při vaření. MCT olej vás zároveň dokáže překvapit celou řadou blahodárných vlastností, díky kterým se vám bude lépe zdolávat fyzická námaha nebo hubnout. Pokud o MCT oleji slyšíte poprvé, možná vás překvapí, že se jedná o složené mastné kyseliny se středně dlouhými řetězci, které jsou přirozeně obsaženy například v kokosovém nebo palmovém oleji.
Projevy nedostatku trávicích enzymů?
Trávicí enzymy jsou produkovány napříč celým trávicím traktem. Nejvíce se vytvářejí v ústech, žaludku, střevech a slinivce břišní. Existuje jich několik různých a jsou rozděleny podle toho, jakou skupinu makroživin rozkládají. Amyláza, laktáza a celuláza se starají o veškeré sacharidy, které společně se stravou přijmeme a udělají z nich jednodušší typy cukrů jako je například glukóza. Lipáza zase rozloží tuky na glycerol a snadněji vstřebatelné mastné kyseliny. Na rozštěpení bílkovin má velký podíl proteáza, jež usnadňuje jejich rozklad na jednotlivé aminokyseliny.
