-
Hlavní stránka
- Blog
- Triple maca vs klasická maca, jakou vybrat?
Triple maca vs klasická maca, jakou vybrat?
Maca peruánská neboli Lepidium Meyenii je rostlina, která je oblíbená jak u mužů, tak u žen a její blahodárné vlastnosti jsou již po dlouhou dobu zkoumány, zkoušeny a rovněž velmi úspěšně využívány. Má totiž řadu schopností, jež mohou být prospěšné v mnohých oblastech našeho těla. Na macu však můžeme narazit v různých odrůdách. Ty se používají samostatně nebo se také v poslední době přistoupilo k jejich kombinování. To může přinést některé benefity navíc. V dnešním článku se proto zaměříme na jednotlivé druhy této byliny, objasníme si, co skutečně umí, v jaké sféře se dokáží prosadit a kdy zvolit běžnější žlutou macu a kdy triple macu.
Maca a její základní druhy
S macou peruánskou se nejčastěji v nabídce na trhu potkáme s její žlutou variantou. Ta je v současnosti asi nejhojněji vyhledávaná, a hlavně dostupná již téměř všude. Jsou ovšem i jiné typy, které rozhodně stojí za to. Odrůdy se snadno rozlišují dle barvy a podle nich jsou též jednoduše nazývány. Dalšími používanými jsou především maca červená a maca černá. Všechny jsou v základu svých vlastností stejné, avšak u některých je vliv silnější nebo dokonce podpoří oblasti, jež ostatní ne. Mají tedy i svá vlastní jedinečná specifika.
Žlutá maca
Tato maca tvoří většinu z celkové produkce. Má krémovou barvu a lehce nasládlou chuť. Její pozitivní efekt mohou upotřebit ženy a muži, a to ve starším i mladším věku. Nápomocná může být s hormonální nerovnováhou, zlepšením celkové energie, plodností, nevyrovnanou duševní stránkou a u žen se velice osvědčila při menopauze.
Červená maca
Červená maca vykazuje veškeré schopnosti jako žlutá maca. Ze všech druhů ovšem obsahuje největší spektrum antioxidantů a aminokyselin. Díky tomu je považována za jednu z nejvzácnějších. O to více je příznivá také na psychický stav – chová se jakožto přírodní antidepresivum a odbourává nahromaděný stres. K tomu ještě navíc zlepšuje kvalitu kostí a u mužů je vhodná při zbytnění prostaty.
Černá maca
U macy černé jsou prokazatelné opět stejné pozitivní dopady na sexualitu a reprodukční systém jako u těch předešlých. Tato ale zajišťuje okamžitý a výraznější přísun nové energie a podnítí taktéž vytrvalost. Dále je prospěšná pro paměť, koncentraci, spánek, imunitu či kvalitu spermií u mužů.
V jakém případě volit macu žlutou a kdy je vhodnější kombinace všech tří druhů?
V první řadě je nezbytné podotknout, že žlutá maca užívaná samostatně není méně nebo hůře funkční, než pokud využijeme všechny odrůdy najednou. Je zkrátka příhodná v jiných situacích. Jestliže se potýkáme s běžnými hormonálními výkyvy, poklesem libida a symptomy s tím spojenými, chceme podpořit plodnost či třeba trpíme menstruačními bolestmi – to jsou případy, kdy určitě postačí maca žlutá.
Avšak protože jsou všechny tři dohromady komplexnější a silnější, přistoupilo se k jejich spojení do jednoho produktu. Mají tak výraznější vliv na sexualitu, hormonální rovnováhu a fertilitu (plodnost). Z jejich synergie můžeme čerpat, pokud bojujeme s většími obtížemi. Jestliže potřebujeme organismus povzbudit po fyzické a psychické stránce a chybí nám energie, soustředěnost a vitalita, je dobré zvolit právě triple macu. Stejně tak pakliže oceníme ještě jiné funkce, které samotná maca žlutá nemá – například podporu při léčbě osteoporózy nebo zvětšené prostaty u mužů.
Při výběru tedy záleží zejména na individuálních potřebách. Než si macu pořídíte, určete si, co od ní vlastně očekáváte. Projděte si efekty jednotlivých variant a dle nich zvolte tu pro váš momentální stav nejlepší. Lze rovněž nejdříve vyzkoušet pouze macu žlutou a když se výsledky nedostaví v dostatečné míře (důležité je dát tomu čas), tak přejděte na triple macu.
Maca přispívá k:
- Sexualita
- Hormonální systém – menopauza Zdroj fytoestrogenu
- Fyzické a duševní zdraví
- Plodnost
- Vytrvalost, vitalita
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Jaká jsou přírodní sladidla a jaké jsou výhody erythritolu a xylitolu?
Erythritol – tato přírodní látka patří do skupiny cukerných alkoholů, které se běžně nachází v některých fermentovaných potravinách, ovoci nebo zelenině. Jeho nespornou výhodou je vysoká míra sladivosti, která v porovnání s běžným bílým cukrem dosahuje 70–80 % sladké chuti. Přitom ale erythritol neobsahuje žádné kalorie a neovlivňuje glykemický index. Díky tomu ho mohou užívat i diabetici. Důvod, proč tělu nedodává žádné kalorie, je jednoduchý, náš organismus ho nedovede metabolizovat, a tudíž je vyloučen močí. Xylitol – patří do stejné skupiny jako erythritol. Oproti němu se ale zásadně liší. Sladivost tohoto přírodního sladidla, přezdívajícímu se také někdy jako „březový cukr“, je totožná s klasickým bílým cukrem. Nahrazovat ho proto můžete 1:1. Bohužel ale není zcela bez kalorií jako erythritol. Xylitol je přibližně o 40 % méně kalorický než bílý cukr a je vhodný pro diabetiky, protože pro svou přeměnu v těle nevyžaduje inzulin.
Hovězí, vepřový a rybí kolagen – kdy a který je lepší?
Kolagen je důležitou součástí lidského organismu, lépe řečeno NEZBYTNOU. Kolagen se nachází napříč celým tělem a to například v chrupavkách, kůži, cévách nebo dokonce ve svalech a je zodpovědný za pružnost, pevnost a odolnost všech pojivových tkání ve kterých je obsažen. Postupně s věkem bohužel produkce kolagenu klesá, čímž dochází k rychlejšímu opotřebení pohybového aparátu a změn na pleti jako je napři. prohloubení vrásek.
Co se skrývá v oranžových plodech rakytníku?
Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je keř dorůstající do výšky zhruba dvou až čtyř metrů. Typický je svými úzkými stříbřitými listy a výraznými bobulemi, které dozrávají obvykle na konci léta až začátkem podzimu. Chuť plodů je výrazně kyselá, lehce trpká a často se popisuje jako nesmírně intenzivní.
