Letní akce se SLEVOU 11% na vše! Stačí zadat kód LETO11

x

Vitální houby na posílení imunity

02.10.2025 Bc. Michaela Fulínová 5 min.

Vitální houby na posílení imunity

Lidský organismus je neustále vystaven celé řadě vlivů, které zkoušejí jeho odolnost – od stresu a zrychleného životního stylu, přes znečištěné prostředí až po běžné sezónní infekce. Rostoucí zájem o zdravý životní styl proto přivádí mnoho lidí k hledání cest, jak imunitu posílit přirozeným způsobem a dlouhodobě udržet tělo v rovnováze. Jedním z nejzajímavějších pomocníků v této oblasti jsou vitální houby, jejichž tradice sahá až do staré Číny a Japonska. Zatímco dříve byly součástí rituálů a léčebných postupů, dnes jsou často přirozenou součástí preventivní péče o zdraví.

Medicinální houba hericium

Síla ukrytá v houbách

Vitální houby nejsou běžnou součástí našich jídelníčků – jde o specifické druhy, využívané po staletí především pro své cenné přednosti, jež zahrnují zejména podporu odolnosti a houževnatosti. Zajímavé je, že nefungují jako klasické stimulanty, které organismus jen na chvíli „nakopnou“, ale spíše pomáhají nalézt celkovou rovnováhu. Právě proto se řadí mezi takzvané adaptogeny – látky, které zvyšují schopnost přizpůsobit se stresu, regenerovat a posilovat obranyschopnost. Zajišťují tedy komplexní vliv: aktivují imunitní systém, zlepšují vitalitu, přispívají k psychické odolnosti a pomáhají organismu lépe zvládat vnější i vnitřní zátěž.

Principy fungování a klíčové látky

To, co činí vitální houby výjimečnými, je jejich unikátní složení. Nejvíce se hovoří o betaglukanech, které povzbuzují imunitní buňky a zvyšují schopnost těla reagovat na infekce či jiné hrozby. Aktivace zahrnuje například makrofágy a NK buňky, koordinující imunitní reakce a probouzející obranné mechanismy těla. Tím je zajištěna stabilní funkce imunitního systému a jeho připravenost reagovat na nejrůznější vlivy. Neméně důležitou roli hrají triterpeny, které mají výrazné protizánětlivé vlastnosti a přispívají k ochraně buněk před poškozením. V houbách se však nachází i celá řada antioxidantů, minerálů, aminokyselin a vitamínů, jež podporují celkové zdraví. Společně tvoří synergii, což posiluje imunitu, ale také přispívá k harmonizaci celého organismu.

medicinální houba reishi

Přehled vitálních hub a jejich zdravotních přínosů

Když se řekne vitální houby, obvykle si lidé vybaví několik nejznámějších druhů, které se dnes běžně objevují v doplňcích stravy. Každá z nich má trochu odlišné vlastnosti a zaměřuje se na jinou oblast zdraví, přesto všechny spojuje schopnost posílit přirozenou obranyschopnost a dodat tělu sílu tam, kde ji potřebuje. Mezi nejoblíbenější a také nejvyužívanější bioaktivní houby patří především:

  • Reishi (Ganoderma lucidum, lesklokorka lesklá) – nazývá se také „houba nesmrtelnosti“. Podporuje správnou činnost imunitního systému, zklidňuje nervovou soustavu, působí protizánětlivě, je spojována i s lepším spánkem a vitalitou a přispívá k udržení normálního fungování kardiovaskulárního systému.
  • Cordyceps (Cordyceps sinensis, housenice čínská) – proslulá svou schopností zvyšovat energii a vytrvalost. Tradičně se využívá taktéž k posílení plic a ledvin, podporuje normální hladinu cukru v krvi a oblíbili si ji v dnešní době i sportovci pro její vliv na výkon a regeneraci.
  • Shiitake (Lentinula edodes, houževnatec jedlý) – nejen chutná houba z kuchyně, ale i přírodní prostředek na stimulaci imunity. Obsahuje látku lentinan, která pomáhá aktivovat obranné mechanismy těla, a zároveň napomáhá zdraví srdce, cév, žaludku, sleziny a plic.
  • Maitake (Grifola frondosa, trsnatec lupenitý) – ceněna pro svůj vliv na metabolismus cukrů a podporu krevního oběhu. Aktivuje různé složky imunitního systému a podněcuje celkovou homeostázu organismu.
  • Chaga (Inonotus obliquus, rezavec šikmý) – houba, jenž roste na břízách, je vyhledávána pro svůj vysoký obsah antioxidantů. Chrání buňky před oxidačním stresem, přispívá k celkové vitalitě, chrání játra, zlepšuje trávení a činnost srdce.
  • Hericium erinaceus (korálovec ježatý, Lion’s Mane) – houba s charakteristickým vzhledem připomínajícím lví hřívu. Kromě výrazného imunomodulačního efektu je známá rovněž svým blahodárným vlivem na nervový systém. Zlepšuje paměť, soustředění a zdraví mozku.

Každá z vitálních hub má své specifické přednosti a zaměřuje se na jiné funkce organismu – od imunity přes metabolismus až po nervový systém a psychickou odolnost. Kombinování různých druhů hub může pomoci využít jejich potenciál v širším rozsahu. Při výběru konkrétních druhů je vhodné zohlednit individuální potřeby těla a v případě nejasností konzultovat vhodnost s odborníkem.

Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:

2+1 Golden Nature Reishi 300 cps.
  • Nejprodávanější
  • Sleva 29%
skladem > 100 ks
1 227 Kč
869 Kč
skladem poslední kus
690 Kč
skladem poslední kus
690 Kč
2+1 Golden Nature Cordyceps CS-4 300 cps.
  • Nejprodávanější
  • Sleva 30%
skladem > 100 ks
1 407 Kč
989 Kč

Autor článku: Bc. Michaela Fulínová

Zdroj: Medicinal Mushrooms: Bioactive Compounds, Use, and Clinical Trials - PMC [online]. [cit. 01. 10. 2025]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7826851/

Kam dále
Proč bychom měli užívat Acai berry a co všechno obsahuje?
30.04.2021 Bc. Michaela Fulínová 4 min.

Proč bychom měli užívat Acai berry a co všechno obsahuje?

Acai berry patří v dnešní době mezi žádané superpotraviny. Jedná se o tropické ovoce s nejvyšším obsahem antioxidačních látek na celém světě. Toto bobulovité ovoce roste především v Amazonii ve Střední a Jižní Americe a vzdáleně je příbuzné našim borůvkám nebo malinám. Rostlina, na níž roste, se však borůvčí ani zdaleka nepodobá. Stejně tak i samotné plody Acai berry jsou mnohem více nabité biologicky aktivními látkami, které nám v českém jídelníčku mnohdy chybí. A právě to je jeden z důvodů, proč bychom měli Acai berry užívat.

Zobrazit článek
Ženy a přechod. Jak zmírnit jeho projevy?
15.06.2023 Bc. Michaela Fulínová 3 min.

Ženy a přechod. Jak zmírnit jeho projevy?

Přechod doprovází řada symptomů, které bývají velice obtěžující. Mohou být fyzického i psychického rázu a mohou se projevovat s rozličnou intenzitou a délkou trvání. Hlavním ukazatelem bývají změny v menstruačním cyklu. Přichází jeho nepravidelnost, zmírňuje se síla krvácení až vymizí zcela úplně. 

Zobrazit článek
Koenzym Q10 – látka, která dodává chuť do života
19.08.2021 Bc. Michaela Fulínová 3 min.

Koenzym Q10 – látka, která dodává chuť do života

Koenzym Q10 – látka, o níž slyšel jistě každý z nás, ale jen málokdo dovede říci, co to skutečně je. Důležitost koenzymu Q10 je natolik veliká, že za jeho objev získal v roce 1978 britský vědec Peter Mitchell Nobelovu cenu. To ale není vše. S touto zajímavou látkou je spjato spoustu dalších informací. A my vám alespoň některé prozradíme v tomto článku. Koenzym Q10 je látka přirozeně vyskytující se v našem těle, konkrétně ve všech buňkách. Společně s mitochondriemi uvnitř buněk vytváří energii z potravy a má nezastupitelnou úlohu při fungování celého našeho těla. Proto také orgány, které spotřebovávají nejvíce energie jako je srdce nebo plíce, obsahují největší množství koenzymu Q10.

Zobrazit článek
https://www.doplnvitamin.cz/moznosti-platby-a-doruceni/
Bleskové dodání zboží máme opravdu skladem
https://www.doplnvitamin.cz/akcni-balicky-2-1/
Výhodná balení 2+1 Nakup více, zaplať méně
https://www.zbozi.cz/obchod/119503/
1000+ pozitivních recenzí zákazníci u nás rádi nakupují
https://www.doplnvitamin.cz/akcni-balicky-2-1/
Odbornost, ochota, profesionalita známe své produkty a rádi Vám poradíme
https://www.doplnvitamin.cz/registrace/
Bonusový program výhody a slevy pro registrované
https://www.doplnvitamin.cz/vyrobci/golden-nature/
Nákup přímo od výrobce vyrábíme poctívé a funkční produkty
Získejte SLEVU 100Kč na první nákup

MenuX

Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím
×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Personalizované cookies
Vypnuto Zapnuto
Personalizované cookies
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám. 
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads