-
Hlavní stránka
- Blog
- Attitude a ochrana před sluncem – proč je SPF důležitou součástí každodenní péče
Attitude a ochrana před sluncem – proč je SPF důležitou součástí každodenní péče
Sluneční paprsky jsou nedílnou součástí každého léta. Přinášejí energii a teplo, zároveň ale představují pro pokožku výraznou zátěž. Právě proto vznikla potřeba efektivní a šetrné ochrany, která nebude určena pouze pro dovolenou u moře, ale stane se součástí péče během celého roku. Jednou ze značek, jež se zaměřuje na spojení ochrany před sluncem a citlivého přístupu ke složení, je kanadská značka Attitude. Její opalovací produkty staví na minerálních filtrech a cílí na uživatele, kteří hledají produkty vhodné i pro citlivější kůži nebo děti.
Attitude Sunly – minerální ochrana pro celou rodinu
Při výběru opalovací kosmetiky dnes mnoho lidí nehledá pouze vysoký faktor, ale zajímá se také o způsob, jakým produkt chrání. Minerální opalovací přípravky fungují na principu vytvoření bariéry na povrchu kůže, která pomáhá odrážet a rozptylovat část dopadajícího UV záření.
Řada Sunly od Attitude nabízí minerální opalovací přípravky s SPF 30 a 50 určené pro běžné použití venku, včetně variant zaměřených na děti nebo citlivou pokožku. Produkty využívají oxid zinečnatý jako minerální UV filtr a jsou koncipované tak, aby poskytovaly širokospektrální bariéru před UVA i UVB zářením. Praktické provedení v podobě tyčinek usnadňuje aplikaci nejen doma, ale rovněž během výletů, sportu nebo pobytu u vody.
Různé typy slunečních paprsků
Ultrafialové záření se skládá z několika typů paprsků, přičemž největší význam mají UVA a UVB. Přestože oba mohou způsobovat poškození kůže, jejich působení se liší. UVB paprsky působí především v povrchových vrstvách pokožky a stojí za typickou reakcí po přílišném pobytu na slunci. Projevuje se zarudnutím, pálením nebo vznikem bolestivého spálení. Právě intenzita UVB záření je hlavním faktorem, podle kterého se stanovuje hodnota SPF.
UVA záření proniká hlouběji do pokožky a jeho následky nejsou vždy okamžitě viditelné. Dlouhodobě se podílí na předčasném stárnutí pleti, tvorbě pigmentových skvrn, ztrátě pružnosti a degradaci kolagenových struktur. Na rozdíl od UVB paprsků procházejí také přes mraky nebo sklo, proto pleť ovlivňují i během běžných každodenních aktivit, například při řízení nebo pobytu u okna. Právě proto by neměla být fotoprotekce spojována pouze s letní dovolenou. UV záření má dopad po celý rok.
Co znamená SPF a proč na jeho hodnotě záleží?
SPF neboli Sun Protection Factor označuje míru ochrany zejména proti UVB záření. Číslo na obalu vyjadřuje, jak moc dokáže přípravek prodloužit dobu, za kterou by pokožka bez natření reagovala spálením. Vyšší SPF ale neznamená, že je možné zůstat na přímém slunci bez omezení. Ochranný faktor není náhradou za rozumné chování na slunci a jeho účinnost ovlivňuje množství naneseného produktu, pocení, koupání, otírání ručníkem i intenzita slunečního záření.
Častým omylem je také představa, že používání SPF znemožňuje opálení. Ve skutečnosti pleť může získat zlatavý odstín i při využití opalovacího přípravku. Rozdíl spočívá v tom, že proces probíhá pomaleji a pokožka je méně vystavena škodlivým účinkům UV záření. Pro běžné použití se obvykle doporučuje alespoň SPF 30, jež zachytí přibližně 97 % UVB záření. Při intenzivním letním slunci, u světlých fototypů nebo během pobytu u vody bývá vhodnější volbou SPF 50 s ještě vyšší mírou ochrany.
Minerální filtry jako alternativa
Opalovací přípravky využívají dva hlavní typy UV filtrů, a to chemické a minerální. Chemické filtry absorbují UV záření a převádějí jej na malé množství tepla. Jejich obliba souvisí především s lehkými texturami a snadnou aplikací. Minerální filtry pracují na jiném principu. Nejčastěji využívají oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, které vytvářejí fyzickou ochrannou vrstvu na povrchu pokožky. Právě tento typ filtrace bývá vyhledáván lidmi, kteří preferují jemnější složení nebo mají reaktivní pokožku.
Dříve byly minerální opalovací produkty často spojovány s hutnou konzistencí a výrazným bílým povlakem. Moderní receptury jsou však výrazně propracovanější a zaměřují se na příjemnější aplikaci i komfort při každodenním používání. Správně zvolený SPF produkt tak není pouze kosmetickým doplňkem. Je jedním z jednoduchých kroků, který pomáhá chránit pokožku před kumulativními následky slunečního záření a podporuje její zdravý vzhled i v dalších letech.
Z naší nabídky na Doplnvitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Zdroj: Sunscreen Safety and Efficacy for the Prevention of Cutaneous Neoplasm - PMC [online]. [cit. 05. 08. 2026]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11022667/
Kotvičník a jeho kombinace se zinkem a selenem??
Kotvičník zemní (Tribulus Terrestris), dnes v doplňcích stravy už velmi rozšířený a populární, blahodárný a efektivní pro mnoho stránek lidského organismu. Je oblíbený například kvůli prospěšnému dopadu na soustavu reprodukční, dýchací, močovou, imunitní a další systémy. Přezdívá se mu dokonce rostlinná viagra, jelikož zvyšuje libido mužů, ale také žen a svůj vliv má i na tvorbu a rovnováhu hormonů. Za toto všechno vděčí kotvičník zemní svým obsahovým látkám.
Jak na povánoční kila? Zkuste metodu 80/20
Klíčem úspěchu je za prvé pochopení základů výživy a toho, co váš organismus vyžaduje pro správné fungování. Strava je totiž pro nás důležitým palivem, bez kterého se rozhodně neobejdeme. Vy tak musíte dodat tělu všechny nutné skupiny makroživin, jelikož každá z nich má svoji zásadní úlohu. Jedná se o cukry (cca 50-60 % z příjmu), tuky (25-30 %) a bílkoviny (15-25 %). V dnešní době je problémem především nedostatečný přísun bílkovin, které (jak si ovšem spoustu lidí myslí) nepotřebují jen lidé, kteří vrcholově sportují či budují svaly.
Guarana jako zdravější verze kávy?
S guaranou se můžeme setkat i pod názvy Paulinie nápojná či Paullinia Cupana. Je to v dnešní době poměrně využívaný stimulant, který má ale také řadu dalších pozitivních vlivů na lidský organismus. Přesto se spoustu lidí zdráhá guaranu vyzkoušet a radši si pro povzbuzení volí osvědčenou a více běžnou kávu. Guarana ovšem funguje trošku odlišně, a z tohoto důvodu je i její výsledný efekt rozdílný.
