-
Hlavní stránka
- Blog
- B-komplex Lalmin, v čem předčí klasická béčka?
B-komplex Lalmin, v čem předčí klasická béčka?
B-komplex je skupina vitaminů B, která má celkem 8 zástupců – vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Každý z nich je nepostradatelný pro náležité fungování celého organismu včetně jeho základních funkcí. Výčet významů začíná u vývoje a tvorby enzymů, přes důležitost pro nervovou soustavu a správný metabolismus, až po zdravou pokožku a vlasy. Všechny jsou rozpustné ve vodě, a tak si je tělo neukládá do zásoby a jejich nadbytek se poměrně snadno vylučuje z těla ven spolu s močí a potem. V jaké podobě je ale vitaminy B dobré přijímat, co to je B-komplex lalmin a v čem umí být tato forma lepší? Na to se blíže podíváme v dnešním článku.
Jednotlivé vitaminy B a jejich důležitost?
- Vitamin B1 (thiamin) – je součástí přibližně 30 enzymů. Má vliv na metabolismus cukrů a mastných kyselin a přeměnu energie v buňkách a její optimální využití. Významný je dokonce pro normální funkci nervového systému a srdce.
- Vitamin B2 (riboflavin) – ten je nezbytný k dobrému stavu očí, kůže, nervové soustavy i naši energii. Je důležitý pro sliznice, metabolismus železa a tvorbu červených krvinek.
- Vitamin B3 (niacin) – slouží člověku ke správné psychické činnosti, stejně jako předchozí vitamin B2 se pojí s energetickým metabolismem a nervovým systémem. Přispívá ke snížení míry vyčerpání a má dopad na příznivý stav pokožky.
- Vitamin B5 (kyselina pantothenová) – je taktéž součástí více bílkovin, jež řídí chemické reakce našeho organismu. Účastní se přeměny všech živin, syntézy hormonů a vitaminu D a náležitého vedení nervových vzruchů. Vitamin B5 je také označován jako vitamín krásy, protože je zásadní pro zdraví kůže, vlasů a sliznic.
- Vitamin B6 (pyridoxin) – je zodpovědný za plynulé vstřebávání a zužitkovávání tuků, cukrů a bílkovin a pro jejich proměnu na energii ve svalech. Ovlivňuje třeba i imunitní reakce a obranyschopnost celého těla.
- Vitamin B7 (biotin) – někdy označován jako vitamin H. Podílí se především na kvalitě a zdraví pokožky, vlasů a nehtů, protože je součástí metabolismu téměř všech buněk a je nutný k souvislé tvorbě mastných kyselin, jež jsou klíčové pro buněčnou stěnu.
- Vitamin B9 (kyselina listová) – je nepostradatelná zejména u krvetvorby, vzniku aminokyselin a jako součást všech vývojových a růstových procesů. Je významná pro všechny, ale v období těhotenství při vývoji plodu ještě více.
- Vitamin B12 (kobalamin) – rovněž podstatný pro červené krvinky a nervový systém. Potřebný je také v průběhu dělení buněk a syntézy nukleových kyselin. Vliv má i na svaly a při podpoře chuti k jídlu.
Co to je b-komplex lalmin a v čem je výhodný?
Vzhledem k tomu, že tělo se těmito vitaminy neumí zásobovat, je nutné je přijímat v potravinách na pravidelné bázi nebo jejich dostatečné množství pokrýt pomocí doplňků stravy. Ne ale každý je tolik kvalitní a nemusíme z něj získat tolik kolik potřebujeme, takže je vhodné se zaměřit na to v jaké formě vitaminy ze skupiny B přijímáme.
B-komplex lalmin, nejen že zajistí přísun všech potřebných vitaminu B, ale jedná se o speciální patentovanou podobu. Jde o jednu z nejpřírodnějších forem. Je to neaktivní kvasnicový komplex, jež vzniká během fermentačního procesu. Kvasinky druhu Saccharomyces cerevisiae jsou postupně těmito vitaminy krmeny, než jsou obohaceny o dostačující kvantitu. Šetrnost celého postupu zachová i jiné prospěšné složky, jako jsou glukany, peptidy, nukleotidy nebo minerální látky. To celé nám zajistí vysokou vstřebatelnost všech vitaminů z produktu a jejich lepší využitelnost v organismu.
U ostatních forem hrozí, že většina z vitaminů bude v těle degradována a jednoduše vyloučena bez většího efektu. Všeobecně totiž platí, že vitaminy z b-komplexu se hůře absorbují a taktéž záleží na mnoha jiných faktorech, které celý proces mohou negativně ovlivnit. Může jít například o onemocnění zažívacího traktu, nadměrné pití alkoholu či užívání některých léků. Stejně tak bychom měli mít na mysli, že v určitých životních situacích je potřebné dávku vitaminů B navýšit.
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Rybí kolagen a jak vybrat ten kvalitní?
Kolagen je ve vodě nerozpustná bílkovina, která v těle savců tvoří až 30 % všech proteinů. Obsažena je v mezibuněčné hmotě, kůži, chrupavkách, cévách a svalech. V těle je zastoupena dokonce v takovém množství, až se udává, že vytváří 10 % celkové tělesné hmotnosti člověka. Základní úlohou kolagenu je dodávat pojivovým tkáním pružnost a pevnost. Jenže následkem stárnutí kolagen přestává svoji úlohu adekvátně plnit, protože dochází k jeho přirozenému úbytku. Z těla se tak pomalu vytrácí elastičnost a pevnost
Není ženšen jako ženšen, jak vybrat ten kvalitní?
Ženšen pravý je blahodárná rostlina s velmi dlouhou historií, protože je využíván v tradičních medicínách již po staletí. A není tomu jen tak. Ženšen má totiž unikátní vlastnosti a jeho vliv na lidské zdraví je nedocenitelný. Z tohoto důvodu je dnes populární téměř po celém světě a doplňky stravy s jeho obsahem není obtížné sehnat.
B-komplex Lalmin, v čem předčí klasická béčka?
B-komplex je skupina vitaminů B, která má celkem 8 zástupců – vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Každý z nich je nepostradatelný pro náležité fungování celého organismu včetně jeho základních funkcí. Výčet významů začíná u vývoje a tvorby enzymů, přes důležitost pro nervovou soustavu a správný metabolismus, až po zdravou pokožku a vlasy.
