Rozdáváme solené pistácie k objednávkám nad 600 Kč ZDARMA. Pistácie nutné vybrat v nák. košíku.

x

Co má vliv na plodnost a početí u žen?

10.04.2026 Bc. Michaela Fulínová 5 min.

Co má vliv na plodnost a početí u žen?

Plodnost ženy je výsledkem souhry biologických procesů, hormonální rovnováhy a celkového zdravotního stavu. Schopnost otěhotnět není neměnná a může se v průběhu života měnit vlivem věku, prostředí i každodenních návyků. Pro pochopení početí je důležité zaměřit se nejen na samotný reprodukční systém, ale rovněž na širší souvislosti, které jej podstatně regulují. V tomto článku se proto podíváme na klíčové faktory, které mají na plodnost dopad a také praktické rady, jak tělo v tomto ohledu podpořit.

těhotenstí

Plodnost jako biologický proces

Plodnost ženy je úzce spojena s menstruačním cyklem a pravidelným uvolňováním vajíčka. Ovulace obvykle nastává přibližně uprostřed cyklu, přičemž plodné období zahrnuje několik dní před jejím průběhem a krátce po něm. Kvalita vajíček a jejich počet se s věkem postupně snižují, což má zásadní vliv na pravděpodobnost otěhotnění. Hormony řídí celý proces od zrání vajíčka až po přípravu děložní sliznice. Jakákoli hormonální dysbalance může tento mechanismus narušit. Důležitou roli hraje také zdraví reprodukčních orgánů, například průchodnost vejcovodů a stav děložní sliznice.

Životní styl a početí

Každodenní návyky mohou plodnost výrazně zlepšit nebo naopak oslabovat. Vyvážená strava bohatá na vitaminy, minerály a veškeré makroživiny přispívá ke správné funkci hormonů. Nedostatek pohybu, dlouhodobý stres nebo nepravidelný spánek mohou narušit menstruační cyklus, a snížit tak šanci na početí. Kouření a nadměrná konzumace alkoholu mají negativní dopad na kvalitu vajíček i hormonální rovnováhu. Udržování zdravé tělesné hmotnosti je další nezbytný faktor, protože jak podváha, tak nadváha mohou ovlivnit pravidelnost celého cyklu.

ženská plodnost

Význam doplňků stravy a živin

Některé živiny hrají při plánování těhotenství zásadní roli. Kyselina listová je v tomto ohledu asi nejznámější. Podporuje správný vývoj plodu již v raných fázích těhotenství a je doporučována ještě před samotným početím. Vitamin D se podílí na hormonální regulaci a jeho nedostatek je poměrně častý. Omega 3 mastné kyseliny přispívají ke správné funkci buněk a mohou mít pozitivní vliv na kvalitu vajíček. Další důležité látky zahrnují železo, zinek nebo vitaminy skupiny B. Doplňky stravy mohou být velmi užitečné, ovšem základem je vždy zdravý životní styl. Správně zvolená kombinace živin a pohybu může posílit přirozené procesy v těle a vytvořit vhodnější podmínky pro početí i následné těhotenství.

Psychika a hormonální rovnováha

Psychický stav ženy má přímý dopad na hormonální systém. Dlouhodobé napětí může vést ke zvýšené produkci stresových hormonů, které narušují mnoho fyziologických procesů, a to právě včetně přirozeného průběhu menstruačního cyklu. U některých žen se stres projevuje nepravidelnou ovulací nebo jejím úplným vynecháním. Relaxace, dostatek odpočinku a vědomá práce se stresem mohou pomoci obnovit rovnováhu. Podpora psychické pohody je proto důležitou součástí snahy o početí, i když bývá často přehlížena. Dlouhodobé psychické vypětí může ovlivnit dokonce kvalitu spánku, což se následně promítá do celkové regenerace organismu.

Kdy vyhledat odbornou pomoc

Snahy o početí často nevedou k výsledku okamžitě a mohou trvat delší dobu, i když je vše v pořádku. Pokud se však nedaří otěhotnět ani po delší době, je vhodné zvážit odbornou pomoc. Obecně se doporučuje vyhledat lékaře po roce pravidelného nechráněného styku, u žen nad 35 let již po kratší době. Vyšetření může odhalit hormonální odchylky, problémy s ovulací nebo jiné zdravotní komplikace. Moderní medicína nabízí řadu možností, jak plodnost podpořit, od úpravy hormonální rovnováhy až po asistované reprodukční metody. Včasná diagnostika zvyšuje šanci na úspěšné otěhotnění.

Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:

skladem poslední 2 ks
389 Kč
2+1 Golden Nature Zinek Chelate 300 cps.
  • Sleva 20%
skladem > 100 ks
627 Kč
499 Kč
2+1 Golden Nature B-komplex Lalmin® 300 cps.
  • Sleva 28%
skladem > 100 ks
1 107 Kč
799 Kč
skladem > 100 ks
259 Kč

Autor článku: Bc. Michaela Fulínová

Zdroj: Folic acid supplementation before and during pregnancy in the Newborn Epigenetics STudy (NEST) - PMC [online]. [cit. 09. 04. 2026]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3038155/

Kam dále
Vitamin D3 – proč je nejdůležitější formou vitaminu D?
22.06.2020 Bc. Michaela Fulínová 6 min.

Vitamin D3 – proč je nejdůležitější formou vitaminu D?

Vitamin D se skládá z několika sloučenin, přičemž ta nejdůležitější a také nejznámější se nazývá cholekalciferol neboli vitamin D3. Oproti jiným sloučeninám se liší tím, že jeho původ je živočišný a tělo jej dovede v kůži vytvořit díky slunečnímu záření, konkrétně ultrafialovému UVB záření.

Zobrazit článek
Proč užívat cordyceps a kdy volit 50 % polysacharidů?
18.08.2022 Bc. Michaela Fulínová 4 min.

Proč užívat cordyceps a kdy volit 50 % polysacharidů?

Cordyceps sinensis alias housenice čínská je medicinální houba, která zvládne stimulovat četné funkce organismu a pro lidské tělo je v mnoha ohledech velkým přínosem. K tomu, aby tato houba mohla přežívat parazituje na specifickém druhu larev. Ty pohltí a dál se vyvíjí, aby byla vytvořena plodnice s výtrusy a celý proces se mohl znovu opakovat. Již dávno v Číně a Tiberu, kde má cordyceps své místo původu, vědí, že obsahuje vícero biologicky aktivních složek. Všechny tyto látky si v dnešním článku vyjmenujeme. 

Zobrazit článek
Kloubní výživa a její složení, co by měla obsahovat?
22.03.2024 Bc. Michaela Fulínová 5 min.

Kloubní výživa a její složení, co by měla obsahovat?

Jakmile se objeví první obtíže a bolesti, je kloub již s největší pravděpodobností určitým způsoben narušen, a není tak možné vrátit jeho stav zcela zpět. Včasné nasazení té správné výživy je proto základ, obzvláště v situaci, kdy se ve vaší rodině už určité problémy objevily, a máte k tomu tedy možný genetický předpoklad. Nicméně suplementování kloubní výživy je vhodné i v případě, že se již opotřebení kloubů projevilo. 

Zobrazit článek
https://www.doplnvitamin.cz/moznosti-platby-a-doruceni/
Bleskové dodání zboží máme opravdu skladem
https://www.doplnvitamin.cz/akcni-balicky-2-1/
Výhodná balení 2+1 Nakup více, zaplať méně
https://www.zbozi.cz/obchod/119503/
1000+ pozitivních recenzí zákazníci u nás rádi nakupují
https://www.doplnvitamin.cz/akcni-balicky-2-1/
Odbornost, ochota, profesionalita známe své produkty a rádi Vám poradíme
https://www.doplnvitamin.cz/registrace/
Bonusový program výhody a slevy pro registrované
https://www.doplnvitamin.cz/vyrobci/golden-nature/
Nákup přímo od výrobce vyrábíme poctívé a funkční produkty
Získejte SLEVU 100Kč na první nákup

MenuX

Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím
×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Personalizované cookies
Vypnuto Zapnuto
Personalizované cookies
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám. 
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads