-
Hlavní stránka
- Blog
- Hericium (Korálovec ježatý) – medicinální houba na imunitu, nervy a trávení
Hericium (Korálovec ježatý) – medicinální houba na imunitu, nervy a trávení
Tradiční čínská a japonská medicína využívá k podpoře imunity a celkově správnému fungování těla širokou škálu přírodních prostředků. Jedním z nich jsou medicinální neboli vitální houby, které nejčastěji rostou na kmenech či pařezech stromů v Asii. S některými se lze ale vzácně setkat i u nás. A mezi ně právě patří hericium znamé také jako lví hříva – dřevokazná houba, jejíž vzhled naprosto přesně vystihuje český název Korálovec ježatý!
Jak vypadá lví hříva - hericium?
Korálovec ježatý (Hericium) má spoustu přezdívek, které jsou odvozené od velké, bílé, převislé plodnice připomínající lví hřívu nebo mořský korál. Setkat se tak můžete s označením vousatá nebo ježatá houba. V našich lesích roste výjimečně, převážně na buku. Tato houba totiž dobře prospívá na kmenech poraněných listnatých stromů a v klimatu podobném tomu v Číně, což je také původní domovina hericia. Již staří Číňané si byli moc dobře vědomi skvělého efektu hericia, a tak si tato houba našla své místo i v tradiční čínské kuchyni. Dříve se používala zejména k podpoře trávení a na žaludeční potíže. Dnes o ní víme, že má daleko širší využití a působnost.
V čem spočívá hlavní přínos hericia?
Podle tradiční čínské medicíny hericium působí na pět vnitřních orgánů, které vyživuje a příznivě ovlivňuje. Mezi tyto orgány patří: srdce, játra, ledviny, žaludek a slezina. Pozitivní efekt dokonce prokázaly i mnohé studie. Co se týče například působení na žaludek, hericium harmonizuje množství žaludečních šťáv, čímž předchází pálení žáhy nebo žaludečním vředům. Dále pak reguluje obsah krevních cukrů a tuků, podporuje přirozenou obranyschopnost a napomáhá likvidaci toxinů a poškozených vlastních buněk.
Poměrně novodobým objevem však je efekt hericia na nervové buňky, které podle všeho pomáhá obnovovat a chránit před poškozením. Díky tomu má hericium velký význam při neurologických problémech. V neposlední řadě podporuje také psychické zdraví.
Jaké unikátní látky hericium obsahuje?
Hlavní aktivní složkou, kterou hericium obsahuje, jsou rozpustné a nerozpustné polysacharidy. Nerozpustné polysacharidy fungují jako vláknina, díky čemuž příznivě ovlivňují střevní mikroflóru a mobilitu střev. Rozpustné polysacharidy, do nichž patří tzv. beta glukany, se naopak vstřebávají do těla.
Další skupinou biologicky aktivních látek v hericiu jsou fytosteroly, fenoly a terpeny. Ty mají antioxidační a regenerační schopnosti, které se projevují především obnovou nervové tkáně. Ve složení nechybí ani aminokyseliny, bílkoviny, vitaminy a minerály, což nasvědčuje tomu, že hericium dovede být velice efektivní i při oslabené imunitě. Z vitaminů jsou v něm zastoupeny hlavně vitaminy B a D. Z minerálů obsahuje velké množství hořčíku, vápníku, zinku, sodíku, selenu a fosforu.
Jak dávkovat a vybírat kvalitní hericium (korálovec ježatý)?
U nás lze tuto medicinální houbu sehnat ve formě kapslí nebo prášku. Při výběru se je potřeba zaměřit především na obsah polysacharidů, které ručí za kvalitu produktu. Jejich optimální koncentrace je 30 %. Menší koncentrace bude znamenat nižší efekt, vyšší koncentrace bude zase na úkor dalších aktivních složek.
Proto je za optimální množství považováno právě 30 % polysacharidů. Další věcí, kterou je dobré mít na paměti, pokud se pro konzumaci hericia rozhodnete, je to, že výsledky nemůžete očekávat okamžitě. Tak jako u většiny doplňků stravy je důležité pravidelné a dlouhodobé užívání.
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
L-Tryptofan – aminokyselina pro zdravé tělo i ducha
L-Tryptofan je pro lidské tělo nepostradatelná esenciální aminokyselina, která se účastní celé řady důležitých biochemických procesů. Bohužel si ji ale náš organismus neumí sám vytvořit, a tak musí být přijímána potravou. Existují dvě formy Tryptofanu – L-Tryptofan a D-Tryptofan. Forma „D“ je pro tělo zbytečná a nebezpečná, respektive při jejím pozřetí může být v našem organismu toxická. Proto se s ní běžně nesetkáte, případně bychom se ji měli vyhýbat.
Co má vliv na plodnost a početí u žen?
Plodnost ženy je úzce spojena s menstruačním cyklem a pravidelným uvolňováním vajíčka. Ovulace obvykle nastává přibližně uprostřed cyklu, přičemž plodné období zahrnuje několik dní před jejím průběhem a krátce po něm. Kvalita vajíček a jejich počet se s věkem postupně snižují, což má zásadní vliv na pravděpodobnost otěhotnění
Arganový olej pro hebké vlasy a zářivou pleť
Arganovému oleji se správně přezdívá Marocké zlato. A to nejen díky jeho zlatavému zbarvení, ale především díky pozitivním vlivům, které má na pleť, vlasy a pokožku celého těla. Široké spektrum kladných vlastností z arganového oleje činí všestranného pomocníka, který zastane práci hned několika produktů. Pojďme se na tento unikátní olej podívat zblízka.
