-
Hlavní stránka
- Blog
- Jak na přebytečná kila? Objevte chitosan.
Jak na přebytečná kila? Objevte chitosan.
Hubnutí, kontrola tělesné hmotnosti a všeobecně váha se v dnešním světě probírá z různých úhlů a mnoho lidí hledá možnosti, jak svoje úsilí v tomto ohledu podpořit. Neexistuje žádný zázrak, který by za nás celý problém vyřešil v jedné tobolce, i když se můžeme na trhu setkat s různými preparáty, jež slibují nemožné. Přesto, pokud se snažíme o shození přebytečných kil, jsou tu určité látky, které nám mohou být alespoň nápomocné. Jednou z takových látek je například chitosan. Ten má totiž velmi zajímavé schopnosti a při pravidelném užívání může mít i další benefity. My se proto dnes na chitosan podíváme podrobněji a popíšeme si jeho chování v organismu.
Co je chitosan zač a kde se vzal?
Chitosan se získává za pomoci chemických postupů z tzv. chitinu. Ten byl objeven a zkoumán již v průběhu 19. století. Následně z něho byly extrahovány různé deriváty, včetně samotného chitosanu. Z tohoto důvodu se tedy nejedná o žádnou nově nalezenou látku. Chitosan je po chemické stránce lineární polysacharid složený z různě rozložených typů glukosaminu. Ve většině případů se získává z tvrdých schránek krabů, mušlí, krevet a dalších podobných živočichů. Nalezen byl ale taktéž třeba v houbách. Zjednodušeně řečeno se jedná o složený cukr, jež ovšem nemá téměř žádnou energetickou hodnotu. Je to vlastně nerozpustná vláknina, která naším traktem prochází bez jakéhokoliv vstřebání. To však neznamená, že by po cestě v našem těle neudělal žádné změny. Má totiž svoje specifické schopnosti.
Jak chitosan v organismu funguje?
Jelikož má chitosan kladný náboj, pyšní se opravdu mohutnou vazebnou schopností. Jako každá vláknina na sebe dokáže navázat vodu, zvětšit svůj objem, a tím být přínosem pro celý zažívací trakt. Na rozdíl od jiných typů vlákniny, se jako běžná součást naší stravy ale nevyskytuje. Nicméně, chitosan neváže pouze vodu, ale je speciální proto, že na sebe ve vysoké míře navazuje také tuky. Z potravy, kterou zkonzumujete v době, kdy pravidelně užíváte v dostatečných dávkách chitosan, odstraní veškeré tuky, a to ještě předtím, než je tělo začne jakýmkoliv způsobem zpracovávat či ukládat do svých zásob. Naváže je na sebe v množství až 6násobku své vlastní váhy, a následně jsou společně s ním vyloučeny. Kromě tuků na sebe váže ještě žlučové kyseliny, které vznikají v játrech při přeměně cholesterolu.
V čem je chitosan nápomocný?
V případě, že je chitosan užíván, tak jak by měl, může mít hned několik pozitivních vlastností. Chitosan by se měl v první řadě pokaždé zapíjet vyšším množstvím tekutin a při dlouhodobějším užívání je důležité si dát pozor na případné snížení vstřebávání minerálních látek a vitaminů. Pokud dokonce berete jakékoliv doplňky stravy nebo léky, je vhodné podávat je s 2-3 hodinovým časovým rozestupem od chitosanu.
Jestliže se snažíte o shození přebytečných kil a vaše strava je vyvážená a úměrná a váš pohyb je dostatečný, může chitosan vaši snahu podpořit. Snižuje kalorickou hodnotu přijaté stravy, zabraňuje ukládání lipidů do tukových zásob, a protože zvětšuje objem, potlačuje také pocit hladu. Zároveň je příznivý pro správnou funkci střev a zažívání. Náležitý chod trávicí soustavy je totiž základem pro zdraví celého našeho organismu. Zásadní je však i jeho význam při snižování cholesterolu. Jeho úbytek souvisí právě s dříve zmíněnou zvýšenou vazbou žlučových kyselin a jejich odstraňováním z těla. Dochází tudíž nejen k redukování triglyceridů, ale zlepšuje se rovněž poměr celkového a LDL (špatného) cholesterolu produkovaného játry.
V poslední době se ve spojitosti s chitosanem hovoří také o jeho antimikrobiálních vlastnostech a podpoře při hojení ran. Často je tedy využíván nejen vnitřně, ale i například na kůži při různých poraněných.
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Golden Nature Chitosan s přidaným vitaminem C pro lepší vstřebatelnost a využitelnost organismem.
Golden Nature Chitosan v naší nabídce také naleznete ve zvýhodněném balení 2+1.
Rybí olej (omega 3) – důležitý zdroj nenasycených mastných kyselin.
Rybí olej neboli rybí tuk je přirozenou součástí tukových tkání ryb, z nichž se získává pro své nedocenitelné účinky. Obsahuje totiž velké množství vitaminů a omega-3 nenasycených mastných kyselin, které působí preventivně proti vzniku kardiovaskulárních onemocnění a příznivě ovlivňují správné fungování zrakového ústrojí. Rybí tuk se ve větší či menší míře vyskytuje u všech ryb, převažně tedy v mořškých. Jeho největší podíl však najdeme v treskovitých rybách, jako je losos, sleď, makrela, pstruh nebo sardinka. Tyto ryby jsou bohatým zdrojem esenciálních nenasycených mastných kyselin, které si lidské tělo nedovede samo vyrobit, a tak je pro správnou funkci orgánů nutný jejich příjem potravou.
Maca Peruánská kapsle nebo prášek? Co je lepší?
Maca peruánská, řeřicha peruánská nebo Lepidium Meyenii to je rostlina, která už je pro svoje pozitivní vlastnosti poměrně známá a vyzkoušená mnoha lidmi. Není divu, že je v posledních letech tolik oblíbená, protože může organismus podpořit a zlepšit některé jeho přirozené funkce. Tomu tak je díky úžasným aktivním látkám, jež v sobě ukrývá. V nejkoncentrovanější formě se nacházejí v jejím kořeni. Maca existuje ve více druzích rozdílných na první pohled barvou – žlutá, červená a černá. Neliší se ale jen barvou, ale mohou se trochu odlišovat i svými vlastnostmi. Maca peruánská je vhodná pro každého, kdo potřebuje povzbudit z hlediska fyzického a taktéž duševního. Těží z ní mladší i starší lidé bez ohledu na pohlaví.
Jód – k čemu všemu je důležitý?
Jód patří mezi základní biogenní prvky, tudíž takové, které jsou pro život nezbytné. Spousty lidí se zaměřuje především na jiné minerály a takovou důležitost jódu nepřikládají. Opak je ale pravdou. Jód je pro organismus významný stejně jaké jiné látky a má za úkol hned několik funkcí. Je spojen zejména se štítnou žlázou, která je zásadním orgánem a hormony, jež produkuje ovlivňují více tělesných procesů, než by se mohlo zdát. Jód je potřebný v každém věku, a to i tehdy, než vůbec ještě přijdeme na svět.
