-
Hlavní stránka
- Blog
- Triple maca vs klasická maca, jakou vybrat?
Triple maca vs klasická maca, jakou vybrat?
Maca peruánská neboli Lepidium Meyenii je rostlina, která je oblíbená jak u mužů, tak u žen a její blahodárné vlastnosti jsou již po dlouhou dobu zkoumány, zkoušeny a rovněž velmi úspěšně využívány. Má totiž řadu schopností, jež mohou být prospěšné v mnohých oblastech našeho těla. Na macu však můžeme narazit v různých odrůdách. Ty se používají samostatně nebo se také v poslední době přistoupilo k jejich kombinování. To může přinést některé benefity navíc. V dnešním článku se proto zaměříme na jednotlivé druhy této byliny, objasníme si, co skutečně umí, v jaké sféře se dokáží prosadit a kdy zvolit běžnější žlutou macu a kdy triple macu.
Maca a její základní druhy
S macou peruánskou se nejčastěji v nabídce na trhu potkáme s její žlutou variantou. Ta je v současnosti asi nejhojněji vyhledávaná, a hlavně dostupná již téměř všude. Jsou ovšem i jiné typy, které rozhodně stojí za to. Odrůdy se snadno rozlišují dle barvy a podle nich jsou též jednoduše nazývány. Dalšími používanými jsou především maca červená a maca černá. Všechny jsou v základu svých vlastností stejné, avšak u některých je vliv silnější nebo dokonce podpoří oblasti, jež ostatní ne. Mají tedy i svá vlastní jedinečná specifika.
Žlutá maca
Tato maca tvoří většinu z celkové produkce. Má krémovou barvu a lehce nasládlou chuť. Její pozitivní efekt mohou upotřebit ženy a muži, a to ve starším i mladším věku. Nápomocná může být s hormonální nerovnováhou, zlepšením celkové energie, plodností, nevyrovnanou duševní stránkou a u žen se velice osvědčila při menopauze.
Červená maca
Červená maca vykazuje veškeré schopnosti jako žlutá maca. Ze všech druhů ovšem obsahuje největší spektrum antioxidantů a aminokyselin. Díky tomu je považována za jednu z nejvzácnějších. O to více je příznivá také na psychický stav – chová se jakožto přírodní antidepresivum a odbourává nahromaděný stres. K tomu ještě navíc zlepšuje kvalitu kostí a u mužů je vhodná při zbytnění prostaty.
Černá maca
U macy černé jsou prokazatelné opět stejné pozitivní dopady na sexualitu a reprodukční systém jako u těch předešlých. Tato ale zajišťuje okamžitý a výraznější přísun nové energie a podnítí taktéž vytrvalost. Dále je prospěšná pro paměť, koncentraci, spánek, imunitu či kvalitu spermií u mužů.
V jakém případě volit macu žlutou a kdy je vhodnější kombinace všech tří druhů?
V první řadě je nezbytné podotknout, že žlutá maca užívaná samostatně není méně nebo hůře funkční, než pokud využijeme všechny odrůdy najednou. Je zkrátka příhodná v jiných situacích. Jestliže se potýkáme s běžnými hormonálními výkyvy, poklesem libida a symptomy s tím spojenými, chceme podpořit plodnost či třeba trpíme menstruačními bolestmi – to jsou případy, kdy určitě postačí maca žlutá.
Avšak protože jsou všechny tři dohromady komplexnější a silnější, přistoupilo se k jejich spojení do jednoho produktu. Mají tak výraznější vliv na sexualitu, hormonální rovnováhu a fertilitu (plodnost). Z jejich synergie můžeme čerpat, pokud bojujeme s většími obtížemi. Jestliže potřebujeme organismus povzbudit po fyzické a psychické stránce a chybí nám energie, soustředěnost a vitalita, je dobré zvolit právě triple macu. Stejně tak pakliže oceníme ještě jiné funkce, které samotná maca žlutá nemá – například podporu při léčbě osteoporózy nebo zvětšené prostaty u mužů.
Při výběru tedy záleží zejména na individuálních potřebách. Než si macu pořídíte, určete si, co od ní vlastně očekáváte. Projděte si efekty jednotlivých variant a dle nich zvolte tu pro váš momentální stav nejlepší. Lze rovněž nejdříve vyzkoušet pouze macu žlutou a když se výsledky nedostaví v dostatečné míře (důležité je dát tomu čas), tak přejděte na triple macu.
Maca přispívá k:
- Sexualita
- Hormonální systém – menopauza Zdroj fytoestrogenu
- Fyzické a duševní zdraví
- Plodnost
- Vytrvalost, vitalita
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Golden Nature Triple Maca je kombinací macy červené, černé a žluté v silných extraktech 10:1.
Golden Nature Maca je klasická žluté maca v extraktu 10:1 s vysokým obsahem v jedné kapsli 500mg.
Ženy a přechod. Jak zmírnit jeho projevy?
Přechod doprovází řada symptomů, které bývají velice obtěžující. Mohou být fyzického i psychického rázu a mohou se projevovat s rozličnou intenzitou a délkou trvání. Hlavním ukazatelem bývají změny v menstruačním cyklu. Přichází jeho nepravidelnost, zmírňuje se síla krvácení až vymizí zcela úplně. U některých žen proběhne klimakterium pouze takto, ale běžně takové štěstí nemají všechny ženy a pocítí další fyziologické změny. Mluvíme tu například o únavě, nespavosti, ztrátě libida, zhoršení kvality vlasů a pokožky, návalů horka, zvýšeném pocení, změn hmotnosti a rovněž zvýšeném riziku osteoporózy – tedy ubývání hustoty kostní tkáně.
MCT olej a jeho použití nejen při zdravém vaření
MCT olej je tuk plný zdravějšího typu nasycených mastných kyselin. V dnešní době se začíná více využívat, a to nejen díky velké popularitě kokosových olejů, ale i pro jeho přínosy pro naše zdraví. Pro někoho je pojem MCT olej doposud stále neznámý, pro jiného je již součástí každodenního života jako zdroj prospěšných tuků ve výživě, pro hubnutí i pro podporu sportovního výkonu. Spoustu lidí však odrazuje už i pouhý pojem nasycený tuk, který je spojován se špatným vlivem na náš organismus. Pod zkratkou MCT se skrývají tři anglická slovíčka – medium chain triglycerides, jenž odkazují na oleje se středně dlouhým řetězcem
Proč užívat B-komplex před létem?
Termínem B-komplex se označují všechny vitaminy skupiny B. Existuje jich celkem osm a každý z nich má specifický přínos pro lidský organismus. Proto se nedoporučuje užívat je jednotlivě, ale právě ve formě B-komplexu. Jelikož se navíc jedná o vitaminy, které se váží na vodu, nejsou v našem těle skladovány a postupně je vylučujeme močí. Důležité tedy je, získávat je pravidelně z potravy či doplňků stravy s obsahem vitaminu B.
