Kešu 200g k objednávkám nad 600 Kč ZDARMA. Kešu je nutné si vybrat v poslední fázi nákupního košíku.

Koenzym Q10 – látka, která dodává chuť do života

Koenzym Q10 – látka, o níž slyšel jistě každý z nás, ale jen málokdo dovede říci, co to skutečně je. Důležitost koenzymu Q10 je natolik veliká, že za jeho objev získal v roce 1978 britský vědec Peter Mitchell Nobelovu cenu. To ale není vše. S touto zajímavou látkou je spjato spoustu dalších informací. A my vám alespoň některé prozradíme v tomto článku.

Co to je koenzym Q10?

Koenzym Q10 je látka přirozeně vyskytující se v našem těle, konkrétně ve všech buňkách. Společně s mitochondriemi uvnitř buněk vytváří energii z potravy a má nezastupitelnou úlohu při fungování celého našeho těla. Proto také orgány, které spotřebovávají nejvíce energie jako je srdce nebo plíce, obsahují největší množství koenzymu Q10.

 

Tato látka je svou povahou podobná vitaminům, a tak se jí někdy přezdívá vitamin Q. V těle se chová ale odlišně a nelze ji žádným vitaminem nahradit. Na rozdíl od některých vitaminů si jej navíc naše tělo dovede částečně samo vyrobit, nebo získat z potravy. Od 40. roku života však bohužel množství koenzymu v těle přirozeně klesá, což se může projevit vyšší únavou, nižší chutí na sex, sníženou výkonností a zhoršenou regenerací. Také špatný životní styl a nevhodné životní prostředí může zapříčinit vyšší ztráty koenzymu Q10 v mladším věku. Úbytku například napomáhá dlouhodobý stres, kouření, obezita a fyzická zátěž.

 

K čemu je koenzym Q10 dobrý?

Kromě toho, že nám dodává vitalitu a výkonnost, je koenzym Q10 velice významný z důvodu odstraňování volných radikálů, jež mohou být příčinou předčasného stárnutí a civilizačních chorob. Některé výzkumy dokonce dokazují, že podporuje normální srdeční činnost a snižuje vysoký krevní tlak. Dále pak působí na dýchací systém, zlepšuje soustředění a paměť, přispívá k hojení ran a podporuje zdraví zubů a dásní.

 

Tím, že koenzym Q10 eliminuje škodlivé volné radikály, navíc funguje jako silný antioxidant očisťující tělo od toxinů. Významný je tedy při alergiích a astmatu.

Jak ho získat a jaká je doporučená denní dávka?

Doporučená denní dávka koenzymu Q10 není zatím oficiálně stanovena. Za optimální každodenní množství se však považuje 30–60 mg. U sportovců, lidí trpících některým kardiovaskulárním onemocněním, diabetiků nebo jedinců, kteří vedou fyzicky či psychicky náročný život se pak doporučuje dávku koenzymu zvýšit klidně i na 100–200 mg.

 

Všeobecně se udává, že z potravy přijmeme za den pouze 10 mg koenzymu Q10. Přitom je zastoupen v široké škále potravin. Najít ho můžeme například ve vnitřnostech, hovězím mase, sójovém oleji, špenátu, arašídech nebo sardinkách. Je tedy zapotřebí myslet na pestrý jídelníček a případně koenzym Q10 doplňovat prostřednictvím doplňků stravy.

 

Působení koenzymu Q10 v těle:

  • Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
  • Podporuje normální činnost srdce
  • Podporuje k udržení normálního stavu zubů a dásní
  • Podporuje fyzickou výkonnost

 

Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:

 

 

 

Golden Nature Koenzym Q10 v olejové formě softgel s vysokou biologickou využitelností s obsahem 100mg/kapsle.

 

 

Blog

Oblíbené rostlinné oleje, jak podpoří naše zdraví?

Rostlinné oleje jsou nezbytnou součástí veškeré moderní gastronomie. Tyto tuky, které se získávají z různorodých rostlin, můžeme využít také různými způsoby. Dají se upotřebit ve studené kuchyni i pro tepelnou úpravu – například pro rychlé restování a pečení.

24.05.2024


Jak ashwagandha působí v těle?

Ashwagandha, česky ašvaganda, indický ženšen nebo také vitánie snodárná, to vše jsou rozmanité názvy pro jednu zajímavou rostlinu, která toho dokáže opravdu mnoho. Skrývá v sobě totiž spoustu aktivních látek, jež mohou posílit jak vaši psychickou stránku, tak i tu fyzickou.

17.05.2024


Jaké jsou projevy nedostatku zinku?

Příčiny deficitu zinku mohou být různorodé. Na vinně může být nevhodně poskládaná strava, specifický způsob stravování či vyřazování určitých potravinových skupin. Může být rovněž zapříčiněn nenavýšením příjmu zinku v obdobích se zvýšenou potřebou. 

03.05.2024



Všechny články


Nejprodávanější

https://www.zivefirmy.cz/dopln-vitamin_f1649480?q=doplnvitamin&loc=cr%7C0
Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím
×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Personalizované cookies
Vypnuto Zapnuto
Personalizované cookies
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám. 
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads