-
Hlavní stránka
- Blog
- Proč kombinovat trávicí enzymy a probiotika?
Proč kombinovat trávicí enzymy a probiotika?
Zdraví člověka se ve velké míře odvíjí od správného zažívání. To znamená, že bychom o naší trávicí soustavu měli náležitě pečovat a zajistit jí vše, co pro své fungování vyžaduje. To se poté odrazí nejen v této oblasti těla, ale potažmo v celém organismu. Přímo se to týká také našeho imunitního systému, který je z vetší části založen právě na stavu našich střev. Skrze trávicí trakt totiž přijímáme stravu, a z ní se následně do těla transportují veškeré důležité živiny, vitaminy, minerály a ostatní nepostradatelné složky z potravin, jež jsou nutné pro každou část organismu – svaly, mozek, srdce a všechny další tkáně a orgány. Z tohoto důvodu si v dnešním článku ukážeme některé významné součásti zažívacího traktu, a proč je příznivé spojit jejich síly dohromady.
Na co potřebujeme probiotika?
Jako probiotika jsou označovány živé bakteriální mikroorganismy, které se nachází především v tlustém střevě. Možná by někoho mohlo zarazit, že se jedná o bakterie. Probiotika jsou však více než prospěšná a hrají dokonce velice zásadní roli. V lidských střevech se vyskytují naprosto přirozeně a stojí za hladkým průběhem trávení, rovnováhou mikroflóry a zabraňují přemnožení škodlivých bakterií. K tomu ovšem vyžadují tzv. prebiotika. Ty slouží jakožto výživa probiotik a podporují jejich růst. V případě, že nemáme dostatek probiotik a prebiotik, živiny se nemohou využít naplno. Pak se objeví nepříjemné průvodní příznaky, těžkosti a naše vlastní obranyschopnost začne slábnout. Probiotik je nespočetně druhů. Jmenovat můžeme například laktobacily, kvasinky, bifidobakterie nebo novější typ LactoSpore.
Jaká je funkce trávicích enzymů?
Trávicí enzymy jsou součástí lidského organismu, avšak nejsou tolik diskutovány jako třeba probiotika a prebiotika. Přesto jsou podstatné zcela stejně. Trávicích enzymů máme v těle vícero rozličných druhů, a každý z nich se stará o rozložení jiného typu živin. Začínají pracovat již v ústech, a je tomu tak po celou dobu průchodu potravy trávicím ústrojím. Zajišťují to, abychom z přijatých potravin využili co největší množství látek a jen minimum jich bez užitku vyloučili. Trávicí enzymy rozloží stravu na menší molekuly, a ty se pak daleko snadněji dostávají přes střevní stěnu. Patří sem kupříkladu amyláza (štěpí sacharidy), lipáza (tuky), proteáza (bílkoviny).
Proč je na místě kombinace probiotik s trávicími enzymy?
Je tedy už jasné, že jak probiotika, tak i trávicí enzymy mají prokazatelně prospěšný vliv na náš mikrobiom, střeva, celou zažívací soustavu a správné zpracování a vstřebávaní potravy. Pokud je jedna ze skupin nedostatečně zastoupena, nemůže vše fungovat, tak jak je potřeba. Když budeme mít náležitě osídlená střeva příznivými probiotickými bakteriemi, ale nebudeme mít dostatek enzymů pro trávení, budeme se pravděpodobně beztak potýkat s obtížemi. To samozřejmě platí i v opačném případě. Proto je na místě, se zajímat o obě skupiny stejnou měrou. Jestliže zápolíme s většími problémy v těchto oblastech, je vhodné, probiotika (i prebiotika) a trávicí enzymy kombinovat. Tak si zajistíme potřebné množství všeho nepostradatelného pro náležitý chod a zdraví naší mikroflóry.
Projevy deficitu probiotik a trávicích enzymů mohou být různorodé. Často se dostaví průjmy či naopak zácpy, pocity plnosti a na zvracení, zpomalení metabolických procesů, přibírání, únava, oslabení imunity nebo dokonce infekce v různých částech organismu. Jestliže u sebe vnímáte některé z těchto ukazatelů, je pravděpodobné, že něco není v úplném pořádku. V takovém případě je pak žádoucí, zkusit začít s doplňováním probiotických bakterií, trávicích enzymů nebo sáhnout právě po jejich kombinaci pro ještě lepší výsledky.
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Jak posílit nehty a vlasy? Zkuste rybí kolagen.
Významný faktorem pro kvalitu vlasů a nehtů je rovněž péče, kterou jim dopřáváme zvenku. Volba šamponu a kondicionéru by měla probíhat na základě vašeho typu vlasů, dle toho, zda jim něco schází, jsou suché nebo mastné či jestli je barvíte. Ke kráse vlasů a nehtů mohou přispět také nejrůznější pečující produkty navíc. Jak jsme již dříve uvedli, vlasy a nehty vyžadují pro náležitý růst dostatek aminokyselin.
Chlorella a spirulina – proč je vhodné je kombinovat?
Chlorella a spirulina – dvě zelené superpotraviny, které toho mají hodně společného a zároveň rozdílného. Na první pohled jsou si sice možná podobné, ale svými efekty se spíše doplňují. To, co chybí jedné, druhá hravě nahradí. Díky tomu tvoří jedinečné kombo, které vám přinese vzpruhu do života. Jedná se o sladkovodní rostlinné organismy, kterým se daří v teplých a čistých vodách.
Na co je dobrý methionin?
Methionin je jednou ze základních aminokyselin, kterou naše tělo potřebuje v různých buněčných a metabolických procesech. Jako u mnoha aminokyselin, se v první řadě jedná o tvorbu bílkovin, nicméně není to jeho jediná schopnost. Nejčastěji je zmiňován také v souvislosti se zdravým vlasů, nehtů nebo pokožky. A není tomu jen tak, skutečně zde totiž hraje zásadní roli.
