-
Hlavní stránka
- Blog
- Saw palmetto a jeho přínos pro zdraví?
Saw palmetto a jeho přínos pro zdraví?
Saw palmetto je rostlina, která se vyskytuje i pod názvem Serenoa plazivá. Latinským názvem to je pak Serenoa repens. Konkrétně se jedná o druh palmy, jež využívali indiáni již před stovkami let pro podporu zdraví organismu, především při problémech s močovou a reprodukční soustavou, jako přírodní afrodiziakum nebo ke zlepšení celkového zdravotního stavu. Američtí osadníci totiž nejdříve vypozorovali jeho prospěšný vliv na zvířata, která konzumovala bobule stromu a poté se rozhodli je upotřebit také pro svůj užitek. Co ale saw palmetto přesně blahodárného dokáže a v jakých případech se nám může hodit? Na to se podíváme níže v tomto článku.
Co je to saw palmetto a co se z něj využívá?
Jak už bylo nastíněno, jedná se o typ rostliny, a to trpasličí keřovitou palmu. Je jediným zástupným druhem v rodu serenoa. Dorůstá do výšky přibližně od 1 do 3 metrů, má dlouhé vějířovitě rozvětvené listy a bílé květy. Z těch se později stávají červeno – černé bobule. Na jedné palmě může vyrůst v rozmezí 100–400 plodů. Jsou ukryté za tlustým lupenem na menším stonku, který narůstá z kmene. Tyto plody obsahují řadu biologicky aktivních látek, jež jsou pro nás zajímavé. Z bobulí se získává extrakt. Ten se následně používá do doplňků stravy. Většinou jsou plody šetrně zmrazeny a jemně rozemlety tak, aby nedocházelo k přílišnému teplu a byly tak zachovány všechny prospěšné látky.
Oblasti, kde roste, se nachází zejména na jihovýchodě USA. Hojné porosty tvoří například na Floridě. Jde o endemický druh a těžko se pěstuje jinde ve světě. Ve většině případů vyrůstá ve shlucích či velkých hustých pásmech u pobřeží. Je však k vidění rovněž ve vnitrozemí, a to jako součást jehličnatých lesů. Zajímavostí je, že je tato palma velmi odolná vůči ohni.
Jaké látky jsou v saw palmetto k nalezení?
Z rozmanité škály aktivních látek obsahují plody saw palmetta především velké množství mastných kyselin. Je v něm spoustu zástupců, a z těch hlavních můžeme jmenovat třeba kyselinu olejovou, palmitovou, laurovou, stearovou, kaprylovou a jejich další estery. Dále to jsou fytosteroly jako je beta-sitosterol, kampesterol, stigmasterol a daucosterol. Ostatními složkami jsou kupříkladu triglyceridy, polysacharidy, silice, karotenoidy, flavonoidy (isokvercitrin a rutin) a draslík, vápník a hořčík.
V jakých oblastech je saw palmetto přínosné?
První částí, na níž má serenoa velice příznivý vliv je celé močové ústrojí, kdy nejenže přispívá k jeho správné funkci, ale slouží i coby podpora při léčbě obtíží v této oblasti. Jelikož má močopudné vlastnosti, bakterie a další mikroorganismy jsou tak lépe vyplavovány z těla. Také je saw palmetto přínosné pro mužskou prostatu. Zmírňuje zánětlivé procesy v prostatě, tlumí její zbytnění, a tím taktéž symptomy, jež mohou tyto problémy doprovázet – utlačování močové trubice, bolestivost, častá potřeba si odskočit a nedostatečné vyprazdňování močového měchýře. Takovéto problémy nastávají v pozdějším věku a s jeho postupným přibýváním je riziko vzniku častější. Užívat ho lze v tomto ohledu i z preventivního hlediska.
Serenoa dále podporuje libido, erekci, dokáže dobře posloužit jakožto přírodní afrodiziakum, podněcuje zdraví stav celé reprodukční soustavy a tvorbu testosteronu. Ovlivňuje správné fungování endokrinního systému a svoje uplatnění najde rovněž u žen, kdy je prospěšné třeba během menstruačních potíží a pro plodnost. Využitelné je saw palmetto také v rámci našeho trávicího ústrojí, protože zlepšuje trávení a stimuluje chuť k jídlu. Ovšem používá se i při celkovém zhoršení fyzického a psychického stavu. Serenoa má dokonce pozitivní dopad na růst vlasů, napomůže tedy proti jejich vypadávání či ke kvalitnějším a pevnějším vlasům.
Saw palmetto v organismu podporuje:
- Normální funkci prostaty
- Růst vlasů
- Normální funkci močové soustavy
- Normální funkci reprodukčního systému
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Odborná korektura: Daniel Matějka, DiS
Deficity vitamínů a minerálů – co chybí nejvíce mužům?
Muži, kteří pravidelně sportují, mají vyšší nároky na příjem živin. Kromě základních vitaminů a minerálů je důležité myslet taktéž na elektrolyty, jako jsou sodík a draslík. Při pocení dochází k jejich ztrátám, což může snížit výkon a hydrataci. Ovšem zatímco sodíku má většina lidí ve stravě nadbytek (zejména kvůli soli), draslík často chybí. Přitom právě draslík pomáhá vyvažovat vliv sodíku a je významný pro správnou funkci svalů a srdce.
Ženy a přechod. Jak zmírnit jeho projevy?
Přechod doprovází řada symptomů, které bývají velice obtěžující. Mohou být fyzického i psychického rázu a mohou se projevovat s rozličnou intenzitou a délkou trvání. Hlavním ukazatelem bývají změny v menstruačním cyklu. Přichází jeho nepravidelnost, zmírňuje se síla krvácení až vymizí zcela úplně.
Jak ostropestřec působí na tělo?
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je jednoletá až dvouletá rostlinka, která náleží do čeledi hvězdnicovitých. Pokud se s ním ve volné přírodě setkáte, je možné, že ho zaměníte za zcela neužitečný a obyčejný bodlák. Nejvyšší koncentrace aktivních složek je v semenech, o něco menší pak v listech či kořenech.
