-
Hlavní stránka
- Blog
- Saw palmetto, bylina nejen pro pány?
Saw palmetto, bylina nejen pro pány?
Saw palmetto, Serenoa plazivá či Serenoa Repens jsou názvy blahodárné rostliny, která obsahuje kombinaci aktivních látek, jež pro nás může být v mnoha ohledech velmi zajímavá. Američtí domorodci jedli a dále zpracovávali plody této rostliny, kterých následně využívali především pro zlepšení činnosti rozmnožovací soustavy, močového ústrojí a prostaty, kde může mít saw palmetto velice výrazný pozitivní výsledek. Ovšem tato bylina má rozsáhlé kladné vlivy i na jiné oblasti lidského organismu, a to nejen pro muže, ale rovněž také pro ženy. Co vše ale saw palmetto dokáže a pro koho je jeho užívání vhodné? To, a ještě více se dozvíte níže v tomto článku.
Saw palmetto, jeho vzhled, výskyt a další informace
Serenoa plazivá je druhem malé palmy, avšak jak její druhové jméno napovídá, neroste moc do výšky, ale spíše se různorodě plazí. Dorůstá většinou do 1-3 metrů, má vějířovité listy a vykvétá bílými vonnými květy. Původem je z jihovýchodní Ameriky a největší souvislé porosty dnes tvoří na pobřeží Floridy, kde má ideální podmínky pro svůj růst. Pěstuje se často pro okrasu, ale zejména pro své červené až černé plody, v nichž najdeme většinu těch složek, jež jsou příznivé pro mnohé funkce těla. Každá palma vyprodukuje až několik stovek bobulí, a to v období od dubna do října. U nás se bohužel s čerstvými plody jen tak nesetkáte, ovšem můžete saw palmetto pořídit ve formě doplňku stravy, který vám poslouží stejně tak dobře. Plody totiž bývají šetrně zmrazeny a jemně namlety tak, aby žádné složky nebyly zbytečně degradovány teplem, které při mletí vzniká.
Saw palmetto a veškeré obsahové látky
Serenoa obsahuje širokou škálu bioaktivních složek, vitamínů i minerálů. Hlavními složkami jsou především volné mastné kyseliny a jejich estery. Jedná se kupříkladu o kyselinu olejovou (ta je zastoupena přibližně z 50 % procent z celkového množství), laurovou, palmitovou, kaprylovou, palmitoolejovou a stearovou, ale rovněž řadu dalších a méně známých. Dále jsou to steroly jako ß-sitosterol, kampesterol, daucosterol a stigmasterol, sacharidy ve formě polysacharidů s podílem galaktózy či arabinózy nebo třeba mannitol a flavonoidy jako isoquercetin, rutin a kaempferol. Z ostatních látek můžeme zdůraznit betakaroten, kyselinu anthranilovou, esenciální oleje či vápník, hořčík a draslík.
Saw palmetto a jeho blahodárné vlivy
Nejvýraznější vliv má saw palmetto na oblast močové a rozmnožovací soustavy a prostatu. Podporuje zmírnit symptomy zánětlivých procesů prostaty, redukuje její zbytnění, tlumí tak utlačování močové trubice a bolestivost a má močopudné vlastnosti, čímž podněcuje vyplavování škodlivých látek a zdraví celého vylučovacího ústrojí. Stejně tak dokáže saw palmetto efektivně fungovat jako přírodní afrodiziakum, zlepšit libido, erekci a tvorbu testosteronu. Navíc k tomu dokonce zabraňuje přílišnému vypadávání vlasů a povzbuzuje jejich růst.
Přestože je ale tato rostlina považována za vhodnou spíše pro mužskou část populace, má saw palmetto určitou prospěšnou hodnotu i pro ženy. Ty ocení jeho schopnosti například během menstruačních obtíží, pro podporu plodnosti, při snížené produkci estrogenu a při problémech s vaječníky. Dále je serenoa příznivá pro správný chod endokrinního systému, jehož nedostatečná či naopak nadměrná činnost se projevuje častěji právě u žen.
Mimo již zmíněného, má saw palmetto blahodárný efekt ještě na trávicí soustavu, kdy zlepšuje trávení a chuť k jídlu nebo se používá jako podpůrný prostředek při onemocnění dýchacích cest a bronchitidě. Saw palmetto lze užívat při některých z vyjmenovaných obtíží nebo taktéž jako součást prevence.
Serenoa plazivá (Saw Palmetto, Serenoa Repens) podporuje:
- Normální funkci prostaty
- Růst vlasů
- Normální funkci močové soustavy
- Normální funkci reprodukčního systému
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Co je to GABA a jaké má funkce?
GABA neboli kyselina gama-aminomáselná je aminokyselina, která plní důležitou úlohu jako neurotransmiter v lidském mozku. Jejím hlavním úkolem je tlumení nervové aktivity, čímž přispívá k uklidnění a snížení napětí
Garcinie kambodžská – keř, jehož plody vám pomohou při hubnutí
Garcinie kambodžská též tamarind malabarský je keř, který může dorůstat až do výšky 20 metrů. Roste v tropických vlhkých pralesích jihovýchodní Asie a kvete žlutě nebo červeně. Podle způsobu pěstování začíná plodit až po minimálně 10 letech. Vzhledem není samotný keř ničím zvláštní, pokud ale rostlina právě plodí, vaši pozornost si získají plody s rýhami, díky čemuž připomínají tykev. Oproti ní jsou ale o dost menší, velikost mají zhruba jako jablko. Nezralé plody jsou zelené a postupně se mění na žluté. K přímé konzumaci se využívá dřeň, která má sladkokyselou chuť. Případně se z plodů připravuje koření, které se nejčastěji využívá v indické kuchyni.
Psyllium – proč je lepší klasický prášek než kapsle?
Psyllium jsou vyčištěné obaly semen jitrocele indického. Tato zajímavá rostlina se pěstuje v Indii, Austrálii a Iráku a dorůstá do výšky maximálně 15 cm. Za nejdůležitější její část jsou pokládány právě obaly semen, které obsahují vysokou koncentraci prospěšné rozpustné vlákniny. Tento druh vlákniny v těle působí tak, že na sebe váže vodu, bobtná a tím zvětšuje objem stolice a usnadňuje vyprazdňování. Zároveň zlepšuje funkci střev a zbavuje jej od nestravitelných zbytků a toxinů. Preventivně tak psyllium působí proti zácpě i průjmu, hemoroidům, nadýmání a jiným zažívacím problémům.
