-
Hlavní stránka
- Blog
- Únava a stres?? Vraťte tělu zpět potřebnou vitalitu s kotvičníkem.
Únava a stres?? Vraťte tělu zpět potřebnou vitalitu s kotvičníkem.
S únavou a stresem se v současné době setká v životě běžně zcela každý. Jestliže se jedná o únavu chvilkovou, zapříčiněnou krátkodobým přetížením organismu, hravě si s ní naše tělo samo poradí, jen co mu dopřejeme odpočinek. Ovšem vyčerpání, které nás provází po delší dobu, může být velice nepříjemné. Stejně tak, pokud prožíváme náročnější a stresové období. Může vás trápit pouze jeden z těchto dvou problémů samostatně, ale je časté, že se tyto dvě věci úzce prolínají. Stres je totiž jedním z faktorů, jež ovlivňuje naši energetickou hladinu a naopak. Naše tělo ale můžeme v tomto ohledu podpořit užíváním jedné rostliny, která skrývá obsahové látky, jež nám zajistí výrazné povzbuzení. Mluvíme tu o kotvičníku zemním.
Únava fyzická a psychická, jaké jsou její příčiny?
Únava a vyčerpanost je doprovázena různorodými příznaky. Nejčastěji se projevuje pocity slabosti, malátnosti a ospalosti. Tělo nám takto dává najevo, že potřebuje trochu odpočinku. Jestliže dobře spíme a dostatečně odpočíváme, a přesto jsme stále stejně unavení, může to být zapříčiněno dokonce některým onemocněním (infekční onemocnění, nemoc srdečně-cévního rázu, špatná funkce štítné žlázy aj.). Při fyzické únavě můžeme pociťovat navíc únavu svalů, jejich slabost a bolest. Často je zapříčiněna větším fyzickým výkonem. Nicméně únava, která nás sužuje, může být také rázu psychického. Příznakem je například snížená soustředěnost, zpomalení reakcí, otupělost a zhoršení paměti. Je způsobena přepracovaností, deficitem spánku, psychickými onemocněními, jistými druhy léčiv, ale i třeba pouhými změnami ročního období.
Co v těle způsobuje stres?
Stres je vlastně stav našeho organismu, který je vystaven určité zátěži. Takový stav vzniká v okamžiku, kdy na tělo začnou působit nepříznivé faktory neboli stresory. To jsou jakékoliv okolnosti, podněty či podmínky, které mohou v člověku vyvolat stres. Obranné reakce, jež jsou zcela přirozené, mají udržet organismus v tzv. homeostáze. To je soubor koordinovaných optimalizačních procesů zajišťující stálost vnitřního prostředí. Jedná se rovněž o udržování tělesné teploty, pH, krevního tlaku, saturaci kyslíkem, metabolismus, imunitu a další. Jejím cílem je tedy rovnováha. Důvodů, proč jsme ve stresu je nespočetně. Stresory mohou být jak vnitřní, tak vnější. Může to být například obyčejný hluk, hlad a žízeň, málo spánku, prudké světlo, pocit nebezpečí, mezilidské konflikty nebo zátěž při výkonu (nadměrné požadavky a časová tíseň).
Kotvičník zemní a jeho schopnosti
Kotvičník zemní neboli tribulus terrestris je jednoletá poléhavá rostlina s výraznými žlutými kvítky. Nejčastěji je spojován s podporou libida a sexuálního života, ale dokáže taktéž zvyšovat odolnost organismu proti stresovým situacím. Zlepšuje schopnost odolávat rozličným změnám a jednodušeji se jim přizpůsobit. Nápomocný je při únavě a v případě, že se necítíte ve své kůži a postrádáte potřebnou energii do života. Potlačuje únavu, stres a podporuje vitalitu. Hodí se jak pro běžné užívání, tak při rekonvalescencích. Oblíben je mezi sportovci, protože podněcuje tělesný a svalový tonus, navyšuje výkonnost, výdrž a sílu. Má příznivý vliv na správnou činnost nervové soustavy a naši psychickou kondici. Kotvičník zemní tedy harmonizuje tělo po stránce fyzické i psychické.
Co vše kotvičník zemní vlastně obsahuje?
Kotvičník je tolik prospěšný, díky svým obsahovým látkám. Obsahuje totiž celý komplex bioaktivních sloučenin. Skrývá v sobě velké množství steroidních saponinů (tribestin, prototribestin, dioscin, diosgenin a protodioscin), aminokyseliny, flavonoidy, fytosteroly, třísloviny, alkaloidy, vitamin C, draslík, železo a vápník. Pokud vás kotvičník zemní zaujal a rádi byste si ho pořídili v doplňku stravy, vybírejte vždy kvalitní produkt, bez zbytečných plnidel s dostatečným obsahem kotvičníku a zastoupením saponinů.
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Oreganový olej, co všechno umí?
Oreganový olej můžete upotřebit rozličnými způsoby, dá se nicméně uplatnit vnitřně i zevně. Pro vnitřní užívání si ho můžete pořídit dokonce v kapslích, které jsou praktické pro dávkování. Zevně může být aplikován lokálně na kůži či jiné části těla, kde podpoří léčbu nejrůznějších kožních onemocnění – infekcí, akné, lupénky nebo ekzému. Dobře poslouží i v případě plísňových onemocnění nohou či nehtů. Díky jeho intenzivní vůni je oblíben rovněž v aromaterapii. Má relaxační účinky, napomáhá snížit stres a uvolnit napětí. Mnohdy se tento olej používá také jako dezinfekční prostředek při úklidu všemožných povrchů. Je tedy opravdu všestranný.
Kurkumin vs kurkuma, proč je vhodnější kurkumin?
Kurkuma je rostlina již po dlouhý čas s oblibou používána v Asii. Tam totiž už dávno objevili nejen její specifickou, výraznou chuť, které je využíváno v místní kuchyni, ale i její velmi pozitivní přínos pro zdraví lidského organismu. Kurkumin je sytě žluté až oranžové barvivo v kurkumě a zároveň je to polyfenolická látka. Má tedy vlivné antioxidační schopnosti.
Jak správně a efektivně posílit imunitu??
Imunita je komplexní děj, za který není zodpovědný pouze jeden jediný orgán, ale celá řada dílčích orgánových systémů jako lymfatický systém, kostní dřeň, trávicí soustava, kardiovaskulární systém a dalsí. Všechny tyto části lidského těla spolu spolupracují a jsou vzájemně provázané.
