-
Hlavní stránka
- Blog
- Únava a stres?? Vraťte tělu zpět potřebnou vitalitu s kotvičníkem.
Únava a stres?? Vraťte tělu zpět potřebnou vitalitu s kotvičníkem.
S únavou a stresem se v současné době setká v životě běžně zcela každý. Jestliže se jedná o únavu chvilkovou, zapříčiněnou krátkodobým přetížením organismu, hravě si s ní naše tělo samo poradí, jen co mu dopřejeme odpočinek. Ovšem vyčerpání, které nás provází po delší dobu, může být velice nepříjemné. Stejně tak, pokud prožíváme náročnější a stresové období. Může vás trápit pouze jeden z těchto dvou problémů samostatně, ale je časté, že se tyto dvě věci úzce prolínají. Stres je totiž jedním z faktorů, jež ovlivňuje naši energetickou hladinu a naopak. Naše tělo ale můžeme v tomto ohledu podpořit užíváním jedné rostliny, která skrývá obsahové látky, jež nám zajistí výrazné povzbuzení. Mluvíme tu o kotvičníku zemním.
Únava fyzická a psychická, jaké jsou její příčiny?
Únava a vyčerpanost je doprovázena různorodými příznaky. Nejčastěji se projevuje pocity slabosti, malátnosti a ospalosti. Tělo nám takto dává najevo, že potřebuje trochu odpočinku. Jestliže dobře spíme a dostatečně odpočíváme, a přesto jsme stále stejně unavení, může to být zapříčiněno dokonce některým onemocněním (infekční onemocnění, nemoc srdečně-cévního rázu, špatná funkce štítné žlázy aj.). Při fyzické únavě můžeme pociťovat navíc únavu svalů, jejich slabost a bolest. Často je zapříčiněna větším fyzickým výkonem. Nicméně únava, která nás sužuje, může být také rázu psychického. Příznakem je například snížená soustředěnost, zpomalení reakcí, otupělost a zhoršení paměti. Je způsobena přepracovaností, deficitem spánku, psychickými onemocněními, jistými druhy léčiv, ale i třeba pouhými změnami ročního období.
Co v těle způsobuje stres?
Stres je vlastně stav našeho organismu, který je vystaven určité zátěži. Takový stav vzniká v okamžiku, kdy na tělo začnou působit nepříznivé faktory neboli stresory. To jsou jakékoliv okolnosti, podněty či podmínky, které mohou v člověku vyvolat stres. Obranné reakce, jež jsou zcela přirozené, mají udržet organismus v tzv. homeostáze. To je soubor koordinovaných optimalizačních procesů zajišťující stálost vnitřního prostředí. Jedná se rovněž o udržování tělesné teploty, pH, krevního tlaku, saturaci kyslíkem, metabolismus, imunitu a další. Jejím cílem je tedy rovnováha. Důvodů, proč jsme ve stresu je nespočetně. Stresory mohou být jak vnitřní, tak vnější. Může to být například obyčejný hluk, hlad a žízeň, málo spánku, prudké světlo, pocit nebezpečí, mezilidské konflikty nebo zátěž při výkonu (nadměrné požadavky a časová tíseň).
Kotvičník zemní a jeho schopnosti
Kotvičník zemní neboli tribulus terrestris je jednoletá poléhavá rostlina s výraznými žlutými kvítky. Nejčastěji je spojován s podporou libida a sexuálního života, ale dokáže taktéž zvyšovat odolnost organismu proti stresovým situacím. Zlepšuje schopnost odolávat rozličným změnám a jednodušeji se jim přizpůsobit. Nápomocný je při únavě a v případě, že se necítíte ve své kůži a postrádáte potřebnou energii do života. Potlačuje únavu, stres a podporuje vitalitu. Hodí se jak pro běžné užívání, tak při rekonvalescencích. Oblíben je mezi sportovci, protože podněcuje tělesný a svalový tonus, navyšuje výkonnost, výdrž a sílu. Má příznivý vliv na správnou činnost nervové soustavy a naši psychickou kondici. Kotvičník zemní tedy harmonizuje tělo po stránce fyzické i psychické.
Co vše kotvičník zemní vlastně obsahuje?
Kotvičník je tolik prospěšný, díky svým obsahovým látkám. Obsahuje totiž celý komplex bioaktivních sloučenin. Skrývá v sobě velké množství steroidních saponinů (tribestin, prototribestin, dioscin, diosgenin a protodioscin), aminokyseliny, flavonoidy, fytosteroly, třísloviny, alkaloidy, vitamin C, draslík, železo a vápník. Pokud vás kotvičník zemní zaujal a rádi byste si ho pořídili v doplňku stravy, vybírejte vždy kvalitní produkt, bez zbytečných plnidel s dostatečným obsahem kotvičníku a zastoupením saponinů.
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Kloubní výživa a její složení, co by měla obsahovat?
Jakmile se objeví první obtíže a bolesti, je kloub již s největší pravděpodobností určitým způsoben narušen, a není tak možné vrátit jeho stav zcela zpět. Včasné nasazení té správné výživy je proto základ, obzvláště v situaci, kdy se ve vaší rodině už určité problémy objevily, a máte k tomu tedy možný genetický předpoklad. Nicméně suplementování kloubní výživy je vhodné i v případě, že se již opotřebení kloubů projevilo.
Jak správně používat kyselinu hyaluronovou?
Kyselina hyaluronová je nejčastěji spojována se světem péče o pokožku. Nejenže se jedná o nezbytnou látku, která ovlivňuje krásu naší pleti, ale stává se oblíbenou složkou v kosmetice a při nejrůznějších procedurách v salonech. Kyselina hyaluronová je dle chemického složení polysacharid a nejběžněji na ni narazíte ve formě hyaluronanu spojeného s vápníkem, sodíkem nebo draslíkem.
Co všechno umí černá maca?
Maca peruánská je vysokohorská rostlina z peruánských And, známá svou silou a odolností, jež skrývá v kořeni mnohem víc, než by se na první pohled mohlo zdát. Jsou známé různé druhy, jež jsou všechny velice blahodárné, ovšem každý z nich nás může překvapit svými specifickými schopnostmi.
