-
Hlavní stránka
- Blog
- Únava a stres?? Vraťte tělu zpět potřebnou vitalitu s kotvičníkem.
Únava a stres?? Vraťte tělu zpět potřebnou vitalitu s kotvičníkem.
S únavou a stresem se v současné době setká v životě běžně zcela každý. Jestliže se jedná o únavu chvilkovou, zapříčiněnou krátkodobým přetížením organismu, hravě si s ní naše tělo samo poradí, jen co mu dopřejeme odpočinek. Ovšem vyčerpání, které nás provází po delší dobu, může být velice nepříjemné. Stejně tak, pokud prožíváme náročnější a stresové období. Může vás trápit pouze jeden z těchto dvou problémů samostatně, ale je časté, že se tyto dvě věci úzce prolínají. Stres je totiž jedním z faktorů, jež ovlivňuje naši energetickou hladinu a naopak. Naše tělo ale můžeme v tomto ohledu podpořit užíváním jedné rostliny, která skrývá obsahové látky, jež nám zajistí výrazné povzbuzení. Mluvíme tu o kotvičníku zemním.
Únava fyzická a psychická, jaké jsou její příčiny?
Únava a vyčerpanost je doprovázena různorodými příznaky. Nejčastěji se projevuje pocity slabosti, malátnosti a ospalosti. Tělo nám takto dává najevo, že potřebuje trochu odpočinku. Jestliže dobře spíme a dostatečně odpočíváme, a přesto jsme stále stejně unavení, může to být zapříčiněno dokonce některým onemocněním (infekční onemocnění, nemoc srdečně-cévního rázu, špatná funkce štítné žlázy aj.). Při fyzické únavě můžeme pociťovat navíc únavu svalů, jejich slabost a bolest. Často je zapříčiněna větším fyzickým výkonem. Nicméně únava, která nás sužuje, může být také rázu psychického. Příznakem je například snížená soustředěnost, zpomalení reakcí, otupělost a zhoršení paměti. Je způsobena přepracovaností, deficitem spánku, psychickými onemocněními, jistými druhy léčiv, ale i třeba pouhými změnami ročního období.
Co v těle způsobuje stres?
Stres je vlastně stav našeho organismu, který je vystaven určité zátěži. Takový stav vzniká v okamžiku, kdy na tělo začnou působit nepříznivé faktory neboli stresory. To jsou jakékoliv okolnosti, podněty či podmínky, které mohou v člověku vyvolat stres. Obranné reakce, jež jsou zcela přirozené, mají udržet organismus v tzv. homeostáze. To je soubor koordinovaných optimalizačních procesů zajišťující stálost vnitřního prostředí. Jedná se rovněž o udržování tělesné teploty, pH, krevního tlaku, saturaci kyslíkem, metabolismus, imunitu a další. Jejím cílem je tedy rovnováha. Důvodů, proč jsme ve stresu je nespočetně. Stresory mohou být jak vnitřní, tak vnější. Může to být například obyčejný hluk, hlad a žízeň, málo spánku, prudké světlo, pocit nebezpečí, mezilidské konflikty nebo zátěž při výkonu (nadměrné požadavky a časová tíseň).
Kotvičník zemní a jeho schopnosti
Kotvičník zemní neboli tribulus terrestris je jednoletá poléhavá rostlina s výraznými žlutými kvítky. Nejčastěji je spojován s podporou libida a sexuálního života, ale dokáže taktéž zvyšovat odolnost organismu proti stresovým situacím. Zlepšuje schopnost odolávat rozličným změnám a jednodušeji se jim přizpůsobit. Nápomocný je při únavě a v případě, že se necítíte ve své kůži a postrádáte potřebnou energii do života. Potlačuje únavu, stres a podporuje vitalitu. Hodí se jak pro běžné užívání, tak při rekonvalescencích. Oblíben je mezi sportovci, protože podněcuje tělesný a svalový tonus, navyšuje výkonnost, výdrž a sílu. Má příznivý vliv na správnou činnost nervové soustavy a naši psychickou kondici. Kotvičník zemní tedy harmonizuje tělo po stránce fyzické i psychické.
Co vše kotvičník zemní vlastně obsahuje?
Kotvičník je tolik prospěšný, díky svým obsahovým látkám. Obsahuje totiž celý komplex bioaktivních sloučenin. Skrývá v sobě velké množství steroidních saponinů (tribestin, prototribestin, dioscin, diosgenin a protodioscin), aminokyseliny, flavonoidy, fytosteroly, třísloviny, alkaloidy, vitamin C, draslík, železo a vápník. Pokud vás kotvičník zemní zaujal a rádi byste si ho pořídili v doplňku stravy, vybírejte vždy kvalitní produkt, bez zbytečných plnidel s dostatečným obsahem kotvičníku a zastoupením saponinů.
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Jarní detox, zkuste mladý ječmen
Zelený nebo mladý ječmen (Hordeum Vulgare) je ve své podstatě nezralým ječmenem setým. Je to samoopylovací jednoletá obilovina patřící mezi travnaté rostliny. Dříve zřejmě přirozeně rostl především na asijském kontinentu a v Africe. V současnosti se pěstuje na mnohých jiných místech.
Co obsahuje acerola?
Malpígie lysá, barbadoská třešeň či acerola, to vše jsou termíny odkazující na stejnou rostlinu, která každý rok vytváří plody, jež se mohou pyšnit vysokým obsahem některých aktivních látek. Z tohoto důvodu určitě stojí za vaši pozornost. Zajímat by vás ovšem mohla zejména v případě, pokud se zajímáte o přípravky, které jsou získávány přímo z přírodního zdroje.
Vitamin K2 – podceňovaný vitamin s velkým významem. Proč byste ho měli užívat?
Vitamin K2 je nejvíce veřejností podceňovaný vitamin. Přitom jde o jeden z nejdůležitějších vitaminů, který udržuje naše kosti a klouby silné. Podle statistik jeho nedostatkem trpí většina západní populace, za což může nejen nízká informovanost, ale také nedostatek vitaminu K2 v naší stravě. A právě proto se v dnešním článku zaměříme na to, jak vitamin K2 tělu dodat a proč byste ho rozhodně neměli podceňovat.
