Co je to chlorella? (Chlorella vulgaris)
Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa s intenzivně zelenou barvou díky vysokému obsahu chlorofylu. Patří mezi nejstarší organismy na Zemi a vyniká svou schopností přirozeně detoxikovat tělo. Pochází především z Asie, kde se po generace používá jako zdroj vitality a přirozené očisty. Název chlorella odkazuje na její mimořádně bohatý obsah chlorofylu, který podporuje regeneraci buněk a dodává tělu svěžest. Dnes patří mezi nejoblíbenější superpotraviny a má pevné místo v moderním zdravém životním stylu.
Proč se chlorella využívá?
Chlorella pomáhá při únavě, podporuje přirozenou detoxikaci a napomáhá správné činnosti imunitního systému. Díky obsahu chlorofylu a vlákniny pomáhá odvádět z těla těžké kovy a nežádoucí látky. Je oblíbená také pro podporu trávení, zlepšení vitality a rovnováhy v organismu. Pravidelné užívání může přispět k čistší pleti, lepší regeneraci po fyzické zátěži a celkové harmonii těla i mysli.
Jaké má chlorella klíčové látky?
Chlorella obsahuje vysoké množství chlorofylu, bílkovin, vitaminů skupiny B, železa, vápníku, hořčíku a beta-karotenu. Důležitou složkou je i tzv. růstový faktor CGF (Chlorella Growth Factor), který podporuje obnovu buněk a správné fungování imunity. Díky vyváženému složení živin funguje komplexně – dodává energii, posiluje vitalitu a přispívá k celkové rovnováze organismu.
Jak se může chlorella užívat?
Nejčastěji je k dostání ve formě tablet, prášku nebo lisovaných tabletek. Denní dávka se obvykle pohybuje mezi 2–5 gramy či odpovídajícímu množství tablet, a to podle potřeb a typu uživatele. Prášek lze snadno přimíchat do vody, džusu nebo smoothie. Pro synergický efekt ji lze kombinovat i s dalšími superpotravinami, například se spirulinou nebo zeleným mladým ječmenem.
Na co si dát pozor?
Při prvním užívání doporučujeme začít s nižší dávkou, protože může dojít k mírné detoxikační reakci organismu. Při začátku užívání chlorelly se mohou dočasně objevit projevy jako zhoršení pleti, nadýmání, únava nebo změny stolice, což je přirozená reakce těla na detoxikaci a obvykle po několika dnech až týdnech odezní. Není vhodná pro lidi s onemocněním ledvin nebo autoimunitními obtížemi. U těhotných a kojících žen je vhodné poradit se s odborníkem.
