-
Hlavní stránka
- Blog
- Chlorella – sladkovodní řasa, která vám vrátí elán do života
Chlorella – sladkovodní řasa, která vám vrátí elán do života
Chlorella patří mezi zelené potraviny, které se vyznačují vítaným přínosem pro lidský organismus. Její vliv je nezanedbatelný především pro vegany, vegetariány, osoby s oslabenou imunitou, jedince trpící chudokrevností a všechny lidi, kteří jsou věčně unavení a uvěznění v uspěchaném životním stylu. Chlorella totiž pro tělo dovede vytvořit zelenou a zdravější cestu.
Co je chlorella a jak ji vybrat?
Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, která se vyznačuje vysokým obsahem zdraví prospěšných látek. Známo je hned několik druhů chlorell (například chlorella pyrenoidosa nebo chlorela vulgaris), přičemž se od sebe jednotlivé poddruhy nejčastěji liší místem výskytu. Ovšem latinské názvy většině běžné populace příliš neříkají. Mnohem podstatnější proto je při výběru chlorelly jako doplňku stravy sledovat místo původu (sběru).
Obecně platí, že nejlepší chlorella pochází z Taiwanu, případně z Japonska. Aby totiž tato sladkovodní řasa mohla správně růst a zachovala si silný poměr užitečných látek, je pro ni důležité maximálně čisté prostředí, a hlavně dostatečný sluneční svit. A právě těchto podmínek lze jinde na světě jen těžko dosáhnout.
Jaké látky chlorella obsahuje?
Do této skupiny patří potraviny, které vynikají vysokým podílem pro lidské tělo prospěšných látek, mezi hlavní aktivní látku řadíme např. chlorofyl. Chlorella a další zelené superpotraviny (například spirulina nebo zelený ječmen) jsou navíc prakticky průmyslově nepoznamenané, takže si uchovávají výbornou nutriční hodnotu bez zbytečné chemie a tělo z nich dovede přijmout živiny ve velkém množství.
Chlorella je bohatá především na vitaminy a minerály. Z vitaminů obsahuje například komplex vitaminů B, vitamin C a A. Z minerálů si zaslouží vyzdvihnout železo, vápník a hořčík. To ale není vše. V chlorelle lze dále najít všechny esenciální aminokyseliny, betakaroten a mastné kyseliny.
Nejdůležitější jsou ale dvě složky – růstový faktor CFG a chlorofyl. Díky nim je chlorella tím, čím je. Konkrétně růstový faktor CFG zaručuje rychlý růst řasy a při vpravení do lidského těla podporuje obnovu buněk a regeneraci. Chlorofyl společně s ještě dvěma unikátními látkami sporopolleinem a chlorellinem zajišťuje očistu těla od toxinů, upravuje krevní hodnoty a působí proti zánětům.
Jaké jsou přínosy chlorelly a jak ji užívat?
Chlorella je výborným detoxikačním prostředkem. Ať už máte zažívací potíže, zácpu, vysokou hladinu cholesterolu a podobně, chlorela dovede tělo krásně očistit a zlepšit jeho celkovou kondici. Také posiluje imunitní systém, spolehlivě doplní hladinu potřebných vitaminů a minerálů, a ještě k tomu vás zbaví únavy. Abyste se ale dočkali pořádných výsledků, je potřeba dopřát si chlorellu po dobu několika týdnů.
Sehnat ji můžete ve formě tablet nebo jemného prášku, který je možné přidat i do smoothie či kaše. Důležité je hlavně dodržovat dostatečný pitný režim a užívat chlorellu ráno před jídlem. Efekt zelených potravin také můžete znásobit jejich kombinací, například když chlorellu zapijete mladým ječmenem a společně s ní budete též užívat spirulinu.
Chlorella v organismu podporuje:
- Vitalita - energie - tonus
- Imunita - energie
- Přirozená obranyschopnost
- Normální funkce střevního traktu
- Mikrobiální rovnováha střev
- Antioxidant
- Normální činnost jater
- Pročištění
- Normální činnost srdce a cév
Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
MCT olej a jeho využití v kuchyni?
MCT je olej, který získává stále více na popularitě. Slouží totiž jako zdravý zdroj prospěšných tuků a lze jím nahradit obyčejné rostlinné tuky běžně používané při vaření. MCT olej vás zároveň dokáže překvapit celou řadou blahodárných vlastností, díky kterým se vám bude lépe zdolávat fyzická námaha nebo hubnout. Pokud o MCT oleji slyšíte poprvé, možná vás překvapí, že se jedná o složené mastné kyseliny se středně dlouhými řetězci, které jsou přirozeně obsaženy například v kokosovém nebo palmovém oleji.
Jak ostropestřec působí na tělo?
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je jednoletá až dvouletá rostlinka, která náleží do čeledi hvězdnicovitých. Pokud se s ním ve volné přírodě setkáte, je možné, že ho zaměníte za zcela neužitečný a obyčejný bodlák. Nejvyšší koncentrace aktivních složek je v semenech, o něco menší pak v listech či kořenech.
Jaké jsou formy omega 3?
Omega 3 mastné kyseliny patří mezi esenciální živiny, které si sice tělo samo vyrobit neumí, ovšem i přesto jsou pro nás opravdu klíčové. Jsou zásadní už od raného vývoje a nepostradatelné jsou vlastně po celý život. Je tedy důležitý jejich pravidelný příjem ze stravy, to ale bývá v našich končinách poněkud problematické.
