-
Hlavní stránka
- Blog
- Tipy na vánoční dárky pro zdraví
Tipy na vánoční dárky pro zdraví
Vánoce by měly být obdobím klidu a míru, ovšem pro spoustu lidí znamená vánoční čas i stres, jelikož vymýšlet dárky pro všechny své blízké může být poněkud náročné. Nejenže nemáte nápady, ale s ostatními přípravami nezbývá ani tolik času. Co takhle letos podpořit zdraví vašich nejbližších a vybrat jim dárek v podobě vitamínů či nejrůznějších doplňků stravy? V dnešním článku přinášíme mnoho užitečných tipů, které vám mohou být inspirací.
Proč jsou doplňky stravy skvělým dárkem?
Často se stává, že zvolíme dárek, který zůstane nevyužitý a my jsme do jeho nákupu vložili zbytečné úsilí a peníze. Darování doplňků stravy je však skvělé hned z několika důvodů. Zdraví je za prvé nejcennějším darem. Užívání vitaminů, minerálů a bylin může podpořit fyzickou schránku i psychiku. Jedná se o praktický dárek, jenž má dlouhodobé využití, pozitivní vliv na správné fungování těla, a navíc může obdarovaného motivovat k tomu, aby o sebe více pečoval po všech stránkách.
Jak vitaminy a doplňky vybrat?
Každý člověk má samozřejmě individuální potřeby a trh nabízí nepřeberné množství různých variant. Jestliže přesně víte, co váš blízký potřebuje, není nic jednoduššího než porovnat konkrétní varianty. Vždy byste si měli nejprve zjistit více informací, abyste si ujasnili, jaký doplněk stravy je kvalitní a co konkrétního na obalu produktu hledat. Důležité je množství v dávce, čistota složení a obsah bioaktivních látek – tedy především těch, které jsou v dané bylince/extraktu hlavní. Pokud jste však ve výběru zcela ztracení, přinášíme několik tipů pro ty nejbližší. Můžete z nich vytvořit balíčky na míru, do nichž lze přibalit nejrůznější zdravé mlsání jako jsou oříšky, ořechová másla, goji, chia semínka nebo rovněž produkty, které budou hýčkat tělo zvenku.
Dárek pro babičku?
Babičky jistě ocení každou drobnost, ale ještě více se jim bude hodit Golden Nature hovězí kolagen bioaktivní, který je nejlepší volbou pro péči o celý pohybový aparát. Od stejné značky můžete přihodit ginkgo bilobu pro zlepšení paměti nebo koenzym Q10, což je silný antioxidant, který je nepostradatelný pro energii, srdce i mozek.
Dárek pro dědečka?
Dědeček – je jasné, že hovězí kolagen je ideálním kandidátem i pro dědečka, zvláště pokud trpí bolestmi kloubů. Vybírejte takový, jež obsahuje navíc vitamin C. V případě, že sáhnete po jiném (např. Woldohealth), přidejte vitamin C do balíčku zvlášť. Je totiž důležitý pro správnou vstřebatelnost kolagenu. Užitečný bude také oblíbený kotvičník zemní, který dodá nový příval energie a vitality.
Dárek pro maminku?
Každá žena si zakládá na své kráse a ani maminka není výjimkou. Pro podporu krásy zevnitř je vhodný třeba mořský kolagen v prášku od Woldohealth. Jestliže preferujete spíše kapsle, volte Rybí kolagen či Rybí kolagen beauty complex od Golden Nature nebo Collagen Beauty od Puhdistamo. Přibalte navíc probiotika pro lepší trávení, triple macu pro hormonální rovnováhu a některý z Allskin olejů pro péči o pokožku – mandlový, meruňkový, jojobový či makadamiový.
Dárek pro tatínka?
Kotvičník zemní je skvělým doplňkem pro tatínky, kteří potřebují podpořit vitalitu a rovnováhu v těle. Doporučujeme Golden Nature kotvičník s deklarací 90 % saponinů, jeho exkluzivní variantu s přidaným selenem a zinkem nebo produkty od VemoHerb s 60 % protodioscinu. Přidat můžete ženšen pravý pro odolnost a podporu mozkových funkcí a hořčík v organické či chelátové formě pro správný energetický metabolismus.
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Hořčík/magnesium, proč je vhodná kombinace s vitaminem B6?
Hořčík neboli magnesium náleží mezi minerální látky. Je v těle nenahraditelný a jeho deficit může způsobit řadu problémů, které se z dlouhodobého hlediska mohou zhoršovat. Tělo by bez něj bylo například zcela bez energie. Přesto ho má velké procento z populace nedostatek. Hořčík se do těla musí dodávat společně se stravou, protože se v těle, stejně jako ostatní minerály, nesyntetizuje samovolně. Hořčík je přítomen u stovek nejrůznějších metabolických reakcí. Podílí se na energetickém metabolismu, je součástí enzymů a napomáhá syntetizovat proteiny. Je potřebný pro správné fungování svalstva, psychickou činnost a přenos nervových vzruchů.
Magnesium di-citrát, v čem vyniká a jaké jsou jeho výhody?
Hořčík neboli magnesium je důležitým minerálním prvkem, který hraje významnou roli v mnoha metabolických reakcích našeho těla. Je součástí několika desítek enzymů a jeho dostatečné množství zajišťuje mimo jiné třeba správné fungování svalů a našeho nervového systému. Existuje však více typů hořčíku, se kterými se můžeme setkat. Jejich rozdílnost může vyplývat například z míry jejich vstřebatelnosti, v době, kdy je doporučeno ho užívat, a ne každý hořčík je také vhodný jako doplněk stravy. Dnes se konkrétně zaměříme na magnesium di-citrát a jeho přednosti.
Oreganový olej, co všechno umí?
Oreganový olej můžete upotřebit rozličnými způsoby, dá se nicméně uplatnit vnitřně i zevně. Pro vnitřní užívání si ho můžete pořídit dokonce v kapslích, které jsou praktické pro dávkování. Zevně může být aplikován lokálně na kůži či jiné části těla, kde podpoří léčbu nejrůznějších kožních onemocnění – infekcí, akné, lupénky nebo ekzému. Dobře poslouží i v případě plísňových onemocnění nohou či nehtů. Díky jeho intenzivní vůni je oblíben rovněž v aromaterapii. Má relaxační účinky, napomáhá snížit stres a uvolnit napětí. Mnohdy se tento olej používá také jako dezinfekční prostředek při úklidu všemožných povrchů. Je tedy opravdu všestranný.
