-
Hlavní stránka
- Blog
- Tipy na vánoční dárky pro zdraví
Tipy na vánoční dárky pro zdraví
Vánoce by měly být obdobím klidu a míru, ovšem pro spoustu lidí znamená vánoční čas i stres, jelikož vymýšlet dárky pro všechny své blízké může být poněkud náročné. Nejenže nemáte nápady, ale s ostatními přípravami nezbývá ani tolik času. Co takhle letos podpořit zdraví vašich nejbližších a vybrat jim dárek v podobě vitamínů či nejrůznějších doplňků stravy? V dnešním článku přinášíme mnoho užitečných tipů, které vám mohou být inspirací.
Proč jsou doplňky stravy skvělým dárkem?
Často se stává, že zvolíme dárek, který zůstane nevyužitý a my jsme do jeho nákupu vložili zbytečné úsilí a peníze. Darování doplňků stravy je však skvělé hned z několika důvodů. Zdraví je za prvé nejcennějším darem. Užívání vitaminů, minerálů a bylin může podpořit fyzickou schránku i psychiku. Jedná se o praktický dárek, jenž má dlouhodobé využití, pozitivní vliv na správné fungování těla, a navíc může obdarovaného motivovat k tomu, aby o sebe více pečoval po všech stránkách.
Jak vitaminy a doplňky vybrat?
Každý člověk má samozřejmě individuální potřeby a trh nabízí nepřeberné množství různých variant. Jestliže přesně víte, co váš blízký potřebuje, není nic jednoduššího než porovnat konkrétní varianty. Vždy byste si měli nejprve zjistit více informací, abyste si ujasnili, jaký doplněk stravy je kvalitní a co konkrétního na obalu produktu hledat. Důležité je množství v dávce, čistota složení a obsah bioaktivních látek – tedy především těch, které jsou v dané bylince/extraktu hlavní. Pokud jste však ve výběru zcela ztracení, přinášíme několik tipů pro ty nejbližší. Můžete z nich vytvořit balíčky na míru, do nichž lze přibalit nejrůznější zdravé mlsání jako jsou oříšky, ořechová másla, goji, chia semínka nebo rovněž produkty, které budou hýčkat tělo zvenku.
Dárek pro babičku?
Babičky jistě ocení každou drobnost, ale ještě více se jim bude hodit Golden Nature hovězí kolagen bioaktivní, který je nejlepší volbou pro péči o celý pohybový aparát. Od stejné značky můžete přihodit ginkgo bilobu pro zlepšení paměti nebo koenzym Q10, což je silný antioxidant, který je nepostradatelný pro energii, srdce i mozek.
Dárek pro dědečka?
Dědeček – je jasné, že hovězí kolagen je ideálním kandidátem i pro dědečka, zvláště pokud trpí bolestmi kloubů. Vybírejte takový, jež obsahuje navíc vitamin C. V případě, že sáhnete po jiném (např. Woldohealth), přidejte vitamin C do balíčku zvlášť. Je totiž důležitý pro správnou vstřebatelnost kolagenu. Užitečný bude také oblíbený kotvičník zemní, který dodá nový příval energie a vitality.
Dárek pro maminku?
Každá žena si zakládá na své kráse a ani maminka není výjimkou. Pro podporu krásy zevnitř je vhodný třeba mořský kolagen v prášku od Woldohealth. Jestliže preferujete spíše kapsle, volte Rybí kolagen či Rybí kolagen beauty complex od Golden Nature nebo Collagen Beauty od Puhdistamo. Přibalte navíc probiotika pro lepší trávení, triple macu pro hormonální rovnováhu a některý z Allskin olejů pro péči o pokožku – mandlový, meruňkový, jojobový či makadamiový.
Dárek pro tatínka?
Kotvičník zemní je skvělým doplňkem pro tatínky, kteří potřebují podpořit vitalitu a rovnováhu v těle. Doporučujeme Golden Nature kotvičník s deklarací 90 % saponinů, jeho exkluzivní variantu s přidaným selenem a zinkem nebo produkty od VemoHerb s 60 % protodioscinu. Přidat můžete ženšen pravý pro odolnost a podporu mozkových funkcí a hořčík v organické či chelátové formě pro správný energetický metabolismus.
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Vitamin D3 a jeho působení s K2, jak se vzájemně doplňují?
Vitamin D3 i vitamin K2 jsou dva vitaminy rozpustné v tucích (spolu s vitaminem A a E) a v těle mají oba svoje důležité opodstatnění. O vitaminu D je v dnešní době asi již všeobecně známo, že je potřebný pro spousty procesů v organismu, jako je třeba výstavba kostní tkáně nebo imunitní systém. O nezbytnosti vitaminu K ale mnoho jedinců neví, a co víc někdo ani netuší, že vůbec nějaký takový vitamin existuje.
L-Argininu v organismu, proč je tak důležitý?
L-Arginin, zkráceně pouze Arginin, je podmíněně esenciální aminokyselina nebo tzv. semi-esenciální aminokyselina. To znamená, že si ji naše tělo za určitých situací nedovede samo vytvořit, a tak je nutné navýšit příjem Argininu v potravě. L-Arginin je obsažen v červeném masu, vaječném bílku, plodech moře, hrášku, sóje, cizrně, oříškách, čokoládě a mnoha dalších potravinách. Pokud se tedy stravujete pravidelně a pestře, mělo by ho mít vaše tělo dostatek. V případě, že často sportujete, dbáte na svalový růst nebo se zotavujete z dlouhodobé nemoci je vhodná jeho suplementace z jiných zdrojů.
Ricinový olej, co všechno umí a jak ho použít?
Ricinový olej je multifunkčním kosmetickým produktem, který se jako první začal využívat již ve starověkém Egyptě pro nejrůznější kosmetické procedury. Jeho blahodárné vlastnosti jsou tedy prozkoušeny mnohaletým používáním. Ricinový olej může být příznivý hned na více částí těla, a to pro běžnou péči, nebo dokonce v případě některých kožních problémů. Může mít samozřejmě svůj přínos pro ženy, ale v mnohých ohledech také pro muže.
