-
Hlavní stránka
- Blog
- Tipy na vánoční dárky pro zdraví
Tipy na vánoční dárky pro zdraví
Vánoce by měly být obdobím klidu a míru, ovšem pro spoustu lidí znamená vánoční čas i stres, jelikož vymýšlet dárky pro všechny své blízké může být poněkud náročné. Nejenže nemáte nápady, ale s ostatními přípravami nezbývá ani tolik času. Co takhle letos podpořit zdraví vašich nejbližších a vybrat jim dárek v podobě vitamínů či nejrůznějších doplňků stravy? V dnešním článku přinášíme mnoho užitečných tipů, které vám mohou být inspirací.
Proč jsou doplňky stravy skvělým dárkem?
Často se stává, že zvolíme dárek, který zůstane nevyužitý a my jsme do jeho nákupu vložili zbytečné úsilí a peníze. Darování doplňků stravy je však skvělé hned z několika důvodů. Zdraví je za prvé nejcennějším darem. Užívání vitaminů, minerálů a bylin může podpořit fyzickou schránku i psychiku. Jedná se o praktický dárek, jenž má dlouhodobé využití, pozitivní vliv na správné fungování těla, a navíc může obdarovaného motivovat k tomu, aby o sebe více pečoval po všech stránkách.
Jak vitaminy a doplňky vybrat?
Každý člověk má samozřejmě individuální potřeby a trh nabízí nepřeberné množství různých variant. Jestliže přesně víte, co váš blízký potřebuje, není nic jednoduššího než porovnat konkrétní varianty. Vždy byste si měli nejprve zjistit více informací, abyste si ujasnili, jaký doplněk stravy je kvalitní a co konkrétního na obalu produktu hledat. Důležité je množství v dávce, čistota složení a obsah bioaktivních látek – tedy především těch, které jsou v dané bylince/extraktu hlavní. Pokud jste však ve výběru zcela ztracení, přinášíme několik tipů pro ty nejbližší. Můžete z nich vytvořit balíčky na míru, do nichž lze přibalit nejrůznější zdravé mlsání jako jsou oříšky, ořechová másla, goji, chia semínka nebo rovněž produkty, které budou hýčkat tělo zvenku.
Dárek pro babičku?
Babičky jistě ocení každou drobnost, ale ještě více se jim bude hodit Golden Nature hovězí kolagen bioaktivní, který je nejlepší volbou pro péči o celý pohybový aparát. Od stejné značky můžete přihodit ginkgo bilobu pro zlepšení paměti nebo koenzym Q10, což je silný antioxidant, který je nepostradatelný pro energii, srdce i mozek.
Dárek pro dědečka?
Dědeček – je jasné, že hovězí kolagen je ideálním kandidátem i pro dědečka, zvláště pokud trpí bolestmi kloubů. Vybírejte takový, jež obsahuje navíc vitamin C. V případě, že sáhnete po jiném (např. Woldohealth), přidejte vitamin C do balíčku zvlášť. Je totiž důležitý pro správnou vstřebatelnost kolagenu. Užitečný bude také oblíbený kotvičník zemní, který dodá nový příval energie a vitality.
Dárek pro maminku?
Každá žena si zakládá na své kráse a ani maminka není výjimkou. Pro podporu krásy zevnitř je vhodný třeba mořský kolagen v prášku od Woldohealth. Jestliže preferujete spíše kapsle, volte Rybí kolagen či Rybí kolagen beauty complex od Golden Nature nebo Collagen Beauty od Puhdistamo. Přibalte navíc probiotika pro lepší trávení, triple macu pro hormonální rovnováhu a některý z Allskin olejů pro péči o pokožku – mandlový, meruňkový, jojobový či makadamiový.
Dárek pro tatínka?
Kotvičník zemní je skvělým doplňkem pro tatínky, kteří potřebují podpořit vitalitu a rovnováhu v těle. Doporučujeme Golden Nature kotvičník s deklarací 90 % saponinů, jeho exkluzivní variantu s přidaným selenem a zinkem nebo produkty od VemoHerb s 60 % protodioscinu. Přidat můžete ženšen pravý pro odolnost a podporu mozkových funkcí a hořčík v organické či chelátové formě pro správný energetický metabolismus.
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Ájurvédské Zlaté mléko, proč bychom si ho měli dopřát?
Zlaté mléko je pro mnoho lidí v Evropě ještě neznámé, ale v jiných končinách světa se využívá už pěknou řádku let. Již před pár tisíci lety se ve starověké Indii vědělo, jak tento nápoj, který se mezi místními nazývá haldi doodh, může přispět našemu zdraví popíjením před spaním nebo pokud nás trápí nějaké zdravotní obtíže.
Koenzym Q10, na jaké formy se zaměřit a jak vybrat ten správný?
Koenzym Q10, zkráceně i CoQ, je látka, která je podobná vitaminům. Je velmi důležitý pro zdravé fungování našeho organismu, jelikož je přítomen ve všech buňkách těla, kde má svůj zásadní význam. Koenzym Q10 si tělo samo produkuje, s postupně přibývajícím věkem se ovšem tato samovolná tvorba zpomaluje. Nejvyšší hladiny koenzymu máme mezi 20. a 25. rokem života, po 30. roce dochází k jeho rapidnímu úbytku a často se udává, že ve 40. letech jsme již pouze na polovičních hodnotách.
MCT olej a jeho využití v kuchyni?
MCT je olej, který získává stále více na popularitě. Slouží totiž jako zdravý zdroj prospěšných tuků a lze jím nahradit obyčejné rostlinné tuky běžně používané při vaření. MCT olej vás zároveň dokáže překvapit celou řadou blahodárných vlastností, díky kterým se vám bude lépe zdolávat fyzická námaha nebo hubnout. Pokud o MCT oleji slyšíte poprvé, možná vás překvapí, že se jedná o složené mastné kyseliny se středně dlouhými řetězci, které jsou přirozeně obsaženy například v kokosovém nebo palmovém oleji.
