SLEVA 11% na vše s kódem ESHOP11. Oslavujeme nový eshop a budeme rádi za zpětnou vazbu.

x

Reflux – jaké má projevy a co na něj pomáhá?

29.08.2024 Bc. Michaela Fulínová 5 min.

Reflux – jaké má projevy a co na něj pomáhá?

Obtíže spojené s gastrointestinálním systémem jsou relativně časté. Existuje mnoho onemocnění a poruch trávicího traktu a velká část populace se již s určitými těžkostmi v této oblasti setkala. Poměrně častou poruchou trávení je právě také reflux. Nazýván je běžně jako jícnový či gastroezofageální reflux (zkráceně taktéž GERD). A právě této problematice budeme věnovat dnešní článek, kde se dozvíte, o co se jedná, jaké jsou příčiny a příznaky a jak ho můžete vy sami ovlivnit.

 

Co je to reflux?

Jícnový reflux se týká především žaludku a jícnu. Dochází při něm ke zpětnému návratu obsahu žaludku zpět do jícnu, kdy přítomná kyselina může zapříčinit podráždění nebo dokonce zánět. Při běžném procesu trávení se tzv. dolní jícnový svěrač otevírá a skrze něj prochází potrava směrem do žaludku. Poté se uzavře, aby se potrava a žaludeční kyseliny nedostaly zpět. V případě refluxu tento svěrač nefunguje správným způsobem nebo je ochablý, a tak propustí obsah zpátky, což s sebou přináší nepříjemné průvodní symptomy či budoucí komplikace.

Jak se projevuje reflux jícnu?

Prvním, a i tím nejčastějším příznakem, je pálení žáhy neboli pyróza. Jedná se obvykle o pálení a bolest v oblasti hrudníku, která směřuje až do hrdla. Mohou se však přidat také nevolnosti, pocity na zvracení a časté říhání. Jídlo a kyseliny se mohou vracet až zpět do úst, mohou se objevit potíže s polykáním a zahlenění. Rovněž se může dostavit kašel, chrapot a zápach z úst. Neléčený reflux může způsobit vážnější komplikace, než se kterými se postižený potýká na začátku. Jedná se třeba o záněty jícnu, krvácení a vznik vředů.  

 

Jaké mohou být příčiny refluxu a co ho zhoršuje?

Existuje mnoho faktorů, které mohou negativně ovlivňovat funkci jícnového svěrače, což může vyvolat či zhoršit reflux. Jeho rozvinutí bohužel podporuje také dědičnost, s níž ovšem nic neuděláte. Nepříznivá je v tomto případě nadměrná hmotnost. Značný dopad má taktéž životní styl a strava. Škodit může čokoláda, citrusy, alkohol, perlivé nápoje, koření, cibule, rajčata, smažená jídla nebo česnek. Vyhnout byste se měli přejídání a kouření. Nepříznivý je i stres a nošení příliš těsného oblečení. Veškeré tyto spouštěče je dobré co nejvíce omezovat.

Jak podpořit léčbu refluxu?

V první řadě je samozřejmě na místě, navštívit lékaře, který uskuteční potřebnou diagnostiku. Využívá se různých vyšetření a testů a jejich kombinace. Běžně se provádí tzv. endoskopie, kdy se zavádí trubička s kamerou do jícnu. Tím se kontroluje celkový stav a identifikuje se případné podráždění a záněty. Dále může být proveden peptest, pH metrie a další metody, jež určí lékař. Následně mohou být nasazena léčiva (např. antacida).

 

Podpořit zlepšení refluxu však můžete správnými návyky či konzumací prospěšných potravin. Jezte pomalu, neulehejte ke spánku s plným žaludkem a zvedněte si hlavovou část lůžka. Spěte na levém boku, vyhýbejte se stresu a do jídelníčku zařaďte ovesné vločky, libové maso, fazole, aloe vera, zázvor, fenykl, listovou zeleninu a řapíkatý celer.

 

Golden Nature Probiotika lactospore

Na jaké doplňky stravy a bylinky se zaměřit?

Ulevit od nepříjemných symptomů vám mohou i jisté doplňky stravy či bylinky. Je důležité se zaměřit na celkové zdraví a funkci celé trávicí soustavy. V kombinaci s úpravou životního stylu a zařazením vhodných návyků pak můžete reflux významně omezit.

 

  • Probiotika a prebiotika – probiotika jsou zdravé bakterie, které zajišťují zdraví trávicího systému, náležité zažívání a vyrovnávají mikroflóru. Prebiotika jsou jejich důležitou výživou, podporují jejich růst a aktivitu.

 

  • Trávicí enzymy – tyto enzymy jsou nepostradatelné pro štěpení veškerých živin. Díky nim se rozkládají na menší celky, jež se jednodušeji vstřebávají. Jejich nedostatek způsobuje řadu obtíží.

 

  • Heřmánek – je pomocníkem pro trávení. Ulevuje od žaludečních křečí, zklidňuje a přináší úlevu při refluxu. Funguje protizánětlivě, a má navíc řadu dalších benefitů pro zdraví.

 

  • Dobromysl (oregano) – tato bylinka je rovněž pro zažívání velice příznivá. Přispívá k normální funkci jater a žlučníku, hojně se využívá při poruchách trávení a harmonizuje střeva. Napomáhá proti nadýmání.

 

  • Lékořice – vyrovnává tvorbu žaludečních šťáv a má prospěšný vliv na činnost gastrointestinálního traktu. Je vhodná na podrážděný žaludek, pálení žáhy i jícnový reflux.

 

Z naší nabídky na DoplňVitamin.cz doporučujeme:

 

 

Autor článku: Bc. Michaela Fulínová

 

Zdroj:

Functional Food in Relation to Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) - PMC [online]. [cit. 28. 08. 2024]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10458865/

 

 

Kam dále
Sušené maso – ideální jako svačina?
07.01.2022

Sušené maso – ideální jako svačina?

O sušeném masu neboli jerky slyšel v dnešní době téměř každý. Tato pochutina se stala součástí jídelníčku mnoha lidí jako rychlá svačinka, která je nejenom velmi chutná, ale i nutričně prospěšná. Sušené maso je však známé mnohem déle než posledních pár let, kdy zažívá velký rozmach. Už dávno ho indiáni sušili proto, aby vydrželo po delší dobu a měli ho pak kdykoliv po ruce jako výživnou potravinu na horší časy.Největší předností sušeného masa je rozhodně vysoký obsah bílkovin. Ty jsou jednou ze základních živin, důležitých pro fungování celého organismu a naše tělo se bez nich rozhodně neobejde. Bílkoviny jsou základní stavební jednotkou našich svalů, orgánů a tkání, jsou součástí enzymů, hormonů a zprostředkovávají transport látek. Ve srovnání s cukry a tuky nejvíce zasytí, snižují pocit hladu, zvyšují sílu a tvorbu svalové hmoty.

Zobrazit článek
Co je quercetin a co umí?
16.02.2023 Bc. Michaela Fulínová 4 min.

Co je quercetin a co umí?

Quercetin nebo taktéž kvercetin, je látka, jež se řadí mezi antioxidanty, u nichž se již nějakou dobu ví, že jsou velmi prospěšné pro zdraví. Je nicméně docela možné, že jste o quercetinu ještě doposud vůbec neslyšeli. Je to ovšem přírodní složka, která je spojována s hned několika pozitivními vlivy na lidský organismus, a pravděpodobně ji dokonce do těla v jistých dávkách dodáváte pravidelně

Zobrazit článek
DMSO průmyslová nebo farmaceutická kvalita?
28.07.2021

DMSO průmyslová nebo farmaceutická kvalita?

DMSO je čirá tekutina, která byla již v 60. letech označena za zázračnou, neboť se zjistilo, že má silný protizánětlivý efekt na organismus. To pochopitelně mezi lidmi a odborníky způsobilo vlnu nadšení a zároveň pochybností. Do té doby se totiž DMSO používalo pouze jako rozpouštědlo v průmyslových provozech. Dnes tedy existují dvě základní kvality DMSO – průmyslová a farmaceutická. Po které byste měli sáhnout, vám prozradíme v článku.

Zobrazit článek
https://www.doplnvitamin.cz/moznosti-platby-a-doruceni/
Bleskové dodání zboží máme opravdu skladem
https://www.doplnvitamin.cz/akcni-balicky-2-1/
Výhodná balení 2+1 Nakup více, zaplať méně
https://www.zbozi.cz/obchod/119503/
1000+ pozitivních recenzí zákazníci u nás rádi nakupují
https://www.doplnvitamin.cz/akcni-balicky-2-1/
Odbornost, ochota, profesionalita známe své produkty a rádi Vám poradíme
https://www.doplnvitamin.cz/registrace/
Bonusový program výhody a slevy pro registrované
https://www.doplnvitamin.cz/vyrobci/golden-nature/
Nákup přímo od výrobce vyrábíme poctívé a funkční produkty

MenuX

Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím
×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Personalizované cookies
Vypnuto Zapnuto
Personalizované cookies
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám. 
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads